[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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33: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/04(月)12:55:56.53 ID:hXtBF7/T0(6/6) AAS
>>30の走り方をちょっとやってみたけどすげー息上がるわ
144: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.2]) 2019/11/06(水)16:26:29.53 ID:72vGLO4Ra(5/13) AAS
階段の方が消費カロリー高いけど膝への負担も高いので注意ってところかなぁ
年齢と体重によってはすぐに膝を痛めるかも
158(1): (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06(水)18:18:47.53 ID:Pf9hdySK0(12/22) AAS
>>157
いちいち言わなくていいんだよそんなのは
NGしました！ってのは言論弾圧、平たく言えばいじめだから
俺も黙ってNGしてるけど何も言わない
160: (ﾜｯﾁｮｲ 8f3a-+xQI [114.152.154.190]) 2019/11/06(水)18:31:02.53 ID:hclMm+Mq0(2/4) AAS
>>143
コーヒー飲んだら太ったという話は聞かないから逆効果にはならないだろうけど、効果あったという話も聞かない…
効果があったとよく見聞きするのはCLAとかオメガ3のサプリかなあ
CLAは合う人には体脂肪率の数字ではっきり効果が出る模様
飲んでから走ると汗がどちゃくそ出るから楽しいw
オメガ3は運動しないダイエッターにも人気あるね
でも広まってきたのは最近なのか、飲んで運動して体脂肪率下がるかまではわからんです
187(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-4OhZ [111.239.134.188]) 2019/11/06(水)22:14:22.53 ID:5O2bzCdFa(2/3) AAS
ブーストフォームはあんまり耐久性無いみたいで見た目普通でも
結構ヨレてたりするみたいよ
270: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-yk6C [126.33.103.161]) 2019/11/09(土)08:11:36.53 ID:3BbG6jpUp(1/11) AAS
ここのところ晴れが続いてジョギング日和ですね
414: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-HkP/ [49.98.159.106]) 2019/11/12(火)08:00:08.53 ID:98WPHlV6d(1) AAS
>故人的
新しいな
717: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-okc6 [126.33.96.232]) 2019/11/15(金)22:36:13.53 ID:qad2uLWrp(10/11) AAS
>>708
これいいわ
普段履きのスニーカー探してたから検討してみる
ありがとう
875(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)23:43:38.53 ID:hmnKOs2da(13/13) AAS
やべえちょっと不安になってきた
インソールはちょっと無駄遣いだったのではってレベルの話しですよね？
あ、シューズは一週間前に購入してそれの補強ってイメージです
904: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.95.181.131]) 2019/11/18(月)18:04:40.53 ID:YwoTtj1m0(6/8) AAS
>>901
アニメ板に帰れステマ業者
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