[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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242: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.167.184]) 2019/11/08(金)12:54:33.47 ID:LVkz4KRAa(3/4) AAS
今日もバイ菌が舞ってるかもしれない川沿いをジョギング
バイ菌はどれぐらいの期間舞ってるのかね
あとスクワットしているオッサンがいた
頑張れ
>>240
お疲れ様です
お互い頑張りましょう
386: (ﾜｯﾁｮｲ 9745-Lc5z [124.155.36.180]) 2019/11/11(月)16:44:44.47 ID:1NStEzY40(1) AAS
心拍数なんて気にしないで歩いた距離でいいんだよ。
5km歩いたら200〜250kcal
503(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-sf8t [163.49.201.190]) 2019/11/13(水)16:57:40.47 ID:O6AYMKaLM(4/5) AAS
>>499
単発は出ない
こんな風に
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
777: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-mnw2 [111.239.167.152]) 2019/11/17(日)09:28:39.47 ID:hmnKOs2da(2/13) AAS
>>771
それはキツイな
俺なら苦手ってレベルではないかも
別の人も言ってたけど近場にきちんとしたランニングコースがない場合は道路状態、街灯、交通量等いろいろ考えてコース決めないと大変だな
917: (ﾜｯﾁｮｲ 7578-+IK8 [42.127.208.201]) 2019/11/18(月)20:45:58.47 ID:rcmEJwS40(3/3) AAS
>>910
>>911
ありがとうございます。じゃあ買ってるみるかな。
Androidの安い中華スマホにアップルのイヤホンを挿すのは何か変だけど。
925: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-Wn3s [111.239.149.126]) 2019/11/18(月)22:06:01.47 ID://tjttXGa(3/4) AAS
>>923
ポテサラ結構ローカロリーなんやな
外部ﾘﾝｸ[html]:www.matsuyafoods.co.jp
954: (ｽﾌｯ Sd03-fdtJ [49.104.15.242]) 2019/11/19(火)17:23:46.47 ID:Z3Ijsv4Cd(1) AAS
信号待ちの間はその場で足踏みじゃないのか
957: (ｱｳｱｳｶｰ Saf9-k8oP [182.251.254.45]) 2019/11/19(火)18:19:30.47 ID:pWSlH54Fa(1) AAS
五体投地で少しずつ進んでいく修行のおっさんはガリガリだったからダイエットに良いんだろうな
1日で何メートル進めるのか知らんが
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