[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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137: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06(水)11:29:47.44 ID:Pf9hdySK0(5/22) AAS
だいぶわかってきたことだが、左足のジャンプ力が弱い
ジャンプ力が弱いというか、ジャンプする習慣そのものができていないんだな
利き足が右足で、これまでの人生でジャンプの踏切りはずっと右足でやってきたからだろう
左足でジャンプしようとしても、運動神経が命令を出すのに時間がかかる
右足ジャンプは無意識でもできるし高さも滞空時間も稼げている
走るというのは左右の足を交互に使ってジャンプをするので、
右足で高さと滞空時間を稼いでも、左足がおそらくほとんどジャンプできていない状況では
左足に引きずられてスピードを上げることができない現象が起きる
左足ジャンプの訓練が必要だと分かった
少々時間がかかりそうだ
150(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Speb-x9nz [126.35.0.196]) 2019/11/06(水)17:03:34.44 ID:z+Kkaz9Tp(2/3) AAS
>>139
GT2000とWave Skyをローテ
もう一足HOKAとか欲しい
207: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/07(木)08:52:21.44 ID:lRQn59+70(1/6) AAS
>>203
体重が変わらないのはおかしいな
229: (ﾜｯﾁｮｲ d793-nCga [14.8.96.64]) 2019/11/07(木)22:02:15.44 ID:Sws4pJ+Z0(1) AAS
ダイエットの為じゃなく、素足感覚で走ることで体の使い方とかが上手くなるヤツだからねぇ
良いものなんだろうけど、今の自分も膝ヤっちゃうんだろうなw
409: (ﾜｯﾁｮｲ d793-8s8i [14.12.7.225]) 2019/11/11(月)23:26:54.44 ID:wyEMsewK0(1) AAS
爺婆幼児「なあに逆に鍛えられる」
610: (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)11:12:36.44 ID:xroYdubl0(6/42) AAS
>>609
アニメ板のステマ業者
★★★筋トレなんでも質問スレッド546reps★★★
2chｽﾚ:muscle
9 名前：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-xpHm [106.128.75.209])[sage] 投稿日：2019/11/15(金) 10:55:42.09 ID:yTT/tGWra
>>2
ありがとう
745: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｵｯﾍﾟｹ Src9-babo [126.208.186.155]) 2019/11/16(土)15:38:40.44 ID:xGGE3hjAr(1) AAS
今ウォーキング中
公園のベンチで休んでたら子供連れてきて遊んでやがる
がきめらの声が響いてうるせーなー
すごいイライラする
858: (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-k7Fv [49.98.143.214]) 2019/11/17(日)22:04:09.44 ID:VKnac1BVd(1) AAS
アップルウォッチあれば電車に乗れてコンビニなどで買い物もできて心拍数、歩数、距離もわかる
878(1): (JP 0H13-hmV9 [103.90.19.211]) 2019/11/18(月)07:06:27.44 ID:76W/fpWoH(1) AAS
ランニング3キロ とウォーキング8キロだと脂肪燃焼という点ではウォーキングのほうがいいよな？
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