[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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39(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f3a-+xQI [114.152.154.190]) 2019/11/04(月)22:32:53.43 ID:ZDurTtO80(2/2) AAS
>>24
すごく余計なお世話かもしれんけど
あんまり汗かくのならペースが早すぎるんかな？
走る運動で出る発熱具合と、気温による体の冷め具合が一致すると
汗をかかずに、でも寒くなく走れるｗ
今日は気温15℃ぐらいでちょうど良かった
心拍はいつもの通り脂肪燃焼に最適な130前後だ
47(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Speb-AcGL [126.33.103.161]) 2019/11/05(火)07:52:49.43 ID:HdojI4PTp(1/8) AAS
夜光る素材もつけないで黒いジャージで走ってる馬鹿は本当ピントズレてるとおもうわ。
146(1): (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06(水)16:37:47.43 ID:Pf9hdySK0(6/22) AAS
いや〜ショックだわｗ
左足のジャンプの訓練しようと思ったら、痛くてケンケンができなくなってた！
右足は普通にケンケンできるので、老化とか肥満が原因ではなく、左足が衰弱しているということ
もうこれは衰弱と言った方がいいわな
普通に歩いたり走ったりできてたから、まさか左足ケンケンができないほど衰弱してるとは気づかなかった
ケンケンができないほどジャンプ力が落ちてるのであれば、お手本フォームができるわけがない
宇宙飛行士みたいに衰弱した左足のリハビリをせんといかん
長丁場になりそう
152: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.2]) 2019/11/06(水)17:40:55.43 ID:72vGLO4Ra(6/13) AAS
>>143
昔何かのテレビでみたな
その時は運動前に飲むようにして痩せたけど運動も食事制限もかなり頑張ってさらにサプリも飲みまくったのでコーヒーの効果かはよくわからんかった
今は飲んでないけど最近体重落ちないからこの機会に飲むようにするかも
193: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/06(水)23:57:26.43 ID:Pf9hdySK0(22/22) AAS
ジョガーのほとんどがほとんど滞空しないちょこちょこ走りをしてるのは
片足ケンケンができないくらい筋力が弱いから（体重が重いから）かもしれんな
ジャンプができなければ当然そういう走り方にならざるを得ない
てことは俺も走り始めたころは右足ケンケンもできなかったんだろうか？
234: (ﾜｯﾁｮｲ 9fa5-DaD1 [219.110.50.176]) 2019/11/08(金)05:56:50.43 ID:tpl3Kwgm0(1/2) AAS
ストライドの数値なんて一切気にせずに
真下に接地or膝より前に出さない（意識）だけしてれば
自然と靴の減りが踵だけではなくなってくる
故障リスクが低くなる
それだけでひとまず十分じゃないかな ここダ板だし
302: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/09(土)17:56:50.43 ID:vPmeZaOd0(5/9) AAS
路上喫煙者は副流煙で人を殺す気だからな
確か職場の副流煙で肺がんになった人が訴えて勝ってたと思う
エイズとわかってセックスするのと同じように殺人未遂だろ
320: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-yk6C [126.33.103.161]) 2019/11/09(土)20:55:53.43 ID:3BbG6jpUp(9/11) AAS
凍結による転倒とかは極力避けたい
470: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/13(水)12:24:50.43 ID:QA2aBIm/0(14/29) AAS
嫌な時間に雨降る予報が出てんなオイ
こりゃ今日と明日の予定入れ替えて今日ジムだな
明日は夕方晴れるようだし
ジムは一昨日行ったばっかりだし午前中筋トレしたんだが、雨に文句を言ってもしょうがない
575: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-S2vA [111.239.168.158]) 2019/11/14(木)20:18:33.43 ID:NruPMEmba(1) AAS
有りがいい
723: (ｽｯﾌﾟ Sd03-ZCcR [49.97.99.141]) 2019/11/16(土)01:23:59.43 ID:qmVVtbE4d(1) AAS
一応言っておくと
ｻｻｸｯﾃﾛ 126.36
って有酸素くんの別アカなのよ
向こうのスレでもずっと一人会話楽しんでた
751: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)18:26:37.43 ID:ZIC+NLiI0(5/9) AAS
日本人は同町圧力に弱いから、一般住人はこいつらが多数派工作したスレに流れる
そしてターゲットは孤立して人格攻撃を受け続け精神を病んでネットを去る
こいつらステマ業者はこのやり方でこれまで
ステマ業者の存在に気付いた個人や、正当性を主張する個人などを何百人も闇に葬ってきたんだろう
こいつらは絶対悪であり、許される存在ではない
864(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dd6-UbT9 [220.107.6.205]) 2019/11/17(日)22:41:43.43 ID:2vwt1b8S0(2/3) AAS
>>856
よく読んでなかった、ごめん
ザムストのその場で計測してカスタムしてくれやつみたいなの想像してました
966(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4dd6-UbT9 [220.107.6.205]) 2019/11/19(火)21:40:42.43 ID:iXXL58dm0(1) AAS
>>962
折り返しコースの復路で向かい風だと萎えますね
967: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ghKM [106.130.48.149]) 2019/11/19(火)21:56:37.43 ID:zvLbBWHVa(2/2) AAS
>>966
向かい風は凄い嫌になるよね
誰が悪い訳でもないが「ちくしょう」って感じになる
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