[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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67: (ｻｻｸｯﾃﾛ Speb-AcGL [126.33.103.161]) 2019/11/05(火)15:25:20.18 ID:HdojI4PTp(5/8) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
>>66
こんな格好
103: (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) 2019/11/05(火)21:44:57.18 ID:E56b1lvQ0(12/17) AAS
今の総理大臣を見ればわかるだろ
愚かな人間に過剰な権利を与えると、権利を私物化して私欲を満たすことにしか使わない
大きな権利は大きな責任を果たせる人間にしか与えてはならない
176(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Speb-AcGL [126.33.103.161]) 2019/11/06(水)20:31:35.18 ID:4Li+bVvIp(6/6) AAS
水中ウォーキングなら膝も痛めない
228: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.166.160]) 2019/11/07(木)20:41:09.18 ID:f70JEXVDa(6/7) AAS
>>225
このシューズ面白いな
俺が履いて走ったら速攻で膝死にそう
259(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff0c-DaD1 [121.83.7.91]) 2019/11/08(金)23:14:00.18 ID:jrihvo270(1/4) AAS
アシックス直営店で2000円払ってランニング時の足の付き方の計測してもらったわ
案の定オーバープロネーションだった
でゲルカヤノ26勧められたが高い
値引きなし定価の160000円で買えない
他にもソックス2000円とか全部高い
店内で5000円以上購入したら無料計測なんだが どれも高いし
安いのはしっくり来なかったので検査費用だけ払ったわ
287: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.83.155]) 2019/11/09(土)12:35:28.18 ID:fqyHp5zvp(1/3) AAS
>>285
初めて3時間LSDやった時にBCAA飲んだら次の日びっくりするぐらい筋肉痛がなかったから
それ以来20km走ったり頑張った時だけ飲んでる
ちょろっと走った時は運動後30分以内に豆乳とかヨーグルト飲むくらい
298(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.83.155]) 2019/11/09(土)16:59:57.18 ID:fqyHp5zvp(3/3) AAS
>>294
電話かけたら1分トレッドミル走るだけの簡単なもので登録もいらない
靴も貸し出しで丸の内のサラリーマンがスーツ革靴でふらっと行っても全然良いらしい
655(2): (ﾜｲｰﾜ2 FF13-okc6 [103.5.140.175]) 2019/11/15(金)19:04:57.18 ID:rfDhP8G9F(1/8) AAS
>>653
アニメ板でやれ
もしくはここにアニメ板のステマ業者がいることを
証明してくれ
お前の妄想に付き合うのマジ勘弁
本当はお前が嫌われてるだけってわかってんだろ？
隅っこで片足ケンケンしてろw
690: (ﾜｲｰﾜ2 FF13-okc6 [103.5.140.170]) 2019/11/15(金)19:48:36.18 ID:7EpEjQ+NF(4/4) AAS
ここまできたら113が有酸素君完全無視で進行して
このスレが有酸素君のアニメとのコピペで埋まったりしたらおもろいw
738: 武蔵 ◆Ss4Z2p/EDw (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-babo [111.239.164.179]) 2019/11/16(土)12:37:33.18 ID:b2PATY3Na(2/5) AAS
2008年 東京ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞへの爆破予告で千葉県警から厳重注意
2009年 2日予告in管理人殺害予告で逮捕 略式裁判で罰金10万円
2009年 9月 ダウンタウン松本人志殺害予告で逮捕 懲役1年 執行猶予3年
2016年 池田小への犯罪予告で在宅で起訴 懲役1年執行猶予4年 保護観察処分
クズな人生歩んでます
750: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)18:16:36.18 ID:ZIC+NLiI0(4/9) AAS
ああ>>749に貼ったレスは113スレな
2chｽﾚ:shapeup
796: (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) 2019/11/17(日)13:30:34.18 ID:WBchHOvc0(1/24) AAS
まるで体重が増えてこないで停滞してる
腰が痛かったんだけど、白米の量を増やしたら痛みが軽くなった
体重が下がらないのにジョギング続けてるから、無理に体脂肪を燃焼してるせいで腰痛が来たのかもしれない
3日に1回ウォーキングにしてたけど、しばらく公道はすべてウォーキングにしてジムだけ走ることにするか
そしてさらに摂取カロリーを200くらい増やす
これでいくら何でも体重増えて筋肉もついてくるだろう
増え過ぎたらまた調節すればいいだけ
809(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc9-CaYP [126.236.234.75]) 2019/11/17(日)18:00:22.18 ID:aYChPlaIp(1) AAS
>>808
最初は3キロくらいからスタートして５キロ位が結構長かった。5キロ時速11キロで完走出来るようになってから距離増やして今は10キロ56分くらい。
854(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4dd6-UbT9 [220.107.6.205]) 2019/11/17(日)21:47:46.18 ID:2vwt1b8S0(1/3) AAS
>>848
左右のプロネーション差とか、長さの違いとか、骨格？とか、
それが走りづらさに繋がったり、怪我の原因になってるのなら、メリットあると思います
ワタシは検討したけど、買わずに靴を増やしましたがｗ
993: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-811k [106.128.75.18]) 2019/11/20(水)09:15:43.18 ID:/M0Mvohca(2/2) AAS
今日も1日中埋め立て荒らしで指ダイエットをするゴキブリです
451 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-7HT4 [110.165.206.225]) sage 2019/11/20(水) 08:59:55.88 ID:hNsELTJqM
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