[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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65: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.116]) 2019/11/05(火)14:49:04.11 ID:ZwIDD7r+a(3/6) AAS
>>47
走る前はまだ明るかったのでライト類を持って行かずに走り始めたら思っていたより暗くなるのが早くて焦ったことあるわ
以後腕に巻いて光るヤツだけは必ずつけるようにしている
173: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.2]) 2019/11/06(水)19:53:36.11 ID:72vGLO4Ra(10/13) AAS
>>164
ありがとうです
やっぱり700kmぐらいが目安ですかね
アディダスのはミッドソール部分がわかりにくいけど踵が結構減っていて900km超えてるハズだから変え時か
今度の休みに近所のスポーツショップでも見に行くかな
174: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.2]) 2019/11/06(水)20:16:56.11 ID:72vGLO4Ra(11/13) AAS
さてとコーヒー買いに行ったら何故かハシュドポテトも手元にある
まあうずらの卵とウインナーの串よりマシだろ
コーヒー飲んだらションベンオヤジがいないことを祈って走ってくるか
215: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-6RyF [111.239.166.160]) 2019/11/07(木)12:55:04.11 ID:f70JEXVDa(3/7) AAS
今日はちょっと風が強いかな
川沿い、橋の辺りが走りにくかった
220: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/07(木)17:14:43.11 ID:lRQn59+70(3/6) AAS
冷たい風が強かったので薄手のパーカーを風防にして出撃
といっても左足ジャンプができないのはわかったのでちょこちょこ走りに戻した
右足もジャンプできるけどしなかった結果、タイムも歩数も以前に戻ったけど、今はこれでいい
左足の大腿四頭筋を鍛えてケンケンやジャンプができるようになるまでじっと我慢だ
左の大腿四頭筋のアイシングは継続
ちょこちょこ走りでも体重を支え切れてないから大腿四頭筋が痛くなる
345: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/10(日)15:27:25.11 ID:F1/KXluC0(3/6) AAS
理屈の上では、ぴょんぴょん走りのフォームをマスターすれば
ストライドは歩幅の2倍になることになる
349(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97d6-MK2o [220.107.6.205]) 2019/11/10(日)16:37:48.11 ID:I9hU8b5V0(3/4) AAS
>>344
ワタシも似たような経験しておりますｗ 30km以降はホントに別世界
普段、一度脚使いきってから、5kmとか10kmとかをキロ6くらいで走っておくと
最後を気持ちで乗り切る自信になるような気がします
352: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/10(日)17:25:25.11 ID:F1/KXluC0(4/6) AAS
ちょこちょこ走りでいつも通り走ってきたけど妙に体が軽かった
タイム測り忘れたけどどうせ遅いからいいや
上は長袖シャツ袖まくりに薄手パーカー袖まくりでちょうどよかった
てか半袖でも別によかったな
汗をかくのに風が寒いという何だか矛盾した感覚
左足の大腿四頭筋は引き続きパワーを感じて痛くならない
レッグプレスが効果を上げている
この調子でぴょんぴょん走りへの進化を遂げるぞ
408: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-dWDm [111.239.132.66]) 2019/11/11(月)23:26:09.11 ID:zsy3Ur7Ua(4/4) AAS
>>407
>歩道自体は元からデコボコ
走る歩く云々は置いといて
もう少し整備してほしいわな
爺婆幼児も通るんだし
422: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.107.110]) 2019/11/12(火)11:33:58.11 ID:Gb2OfZaPp(1) AAS
>>421
プロテイン飲み過ぎとかないか？
567(1): (ﾜｯﾁｮｲ a53a-0xny [114.152.154.190]) 2019/11/14(木)14:30:12.11 ID:TrKsiCHw0(3/4) AAS
>>564
おお、ありがとうございます！
バッチリです
調べてもわからなかったので本当に助かりました
703(1): (ﾜｯﾁｮｲ d5b7-jvSr [58.94.168.127]) 2019/11/15(金)21:01:07.11 ID:xroYdubl0(39/42) AAS
>>702
俺は集団の力に頼って個人に圧力を加えるような卑劣な行為は好まない
俺が一人だろうが何人だろうが関係ない
このスレには正当性がないし、NG推奨にも正当性がない
711: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-mnw2 [126.152.82.142]) 2019/11/15(金)22:16:22.11 ID:ssPOEQvQp(2/2) AAS
このスレの流れをみるにアニメスレで一年間アラシ行為をしていて嫌われまくったってだけだろ
そりゃあ何かあるとすぐにステマなんて言い出すキチガイなんてみんなで速NGだ
884: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc9-XqQj [126.182.191.78]) 2019/11/18(月)09:13:04.11 ID:S/uhICepp(1) AAS
>>872
全く心当たりがない？
あ、そーですかw
自分で探してよマラソンスレ
それくらいできるでしょ？探せないから反応したの？
989: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-CaYP [126.33.44.43]) 2019/11/20(水)09:11:59.11 ID:QFWUZMNup(2/2) AAS
>>988
鬱陶しいよなあれ
991: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [27.114.35.188]) 2019/11/20(水)09:13:35.11 ID:af7BiHF60(1/7) AAS
数日前にマラソン大会参加報告は板違いだから
陸上競技板行くかマラソンスレ立てろって意見が出たばっかりなのにな
マラソンスレ立てようか？
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