[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目 (1002ﾚｽ)
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1(8): (ﾜｯﾁｮｲ f73a-+xQI [114.152.154.190]) 2019/11/03(日)22:48:45.05 ID:ivBxAy2C0(1/2) AAS
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
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省5
81: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-nY5f [111.239.167.116]) 2019/11/05(火)19:01:58.05 ID:ZwIDD7r+a(5/6) AAS
ヤベェ
コンビニにお茶を買いに行ったら何故かうずらの卵とウインナーの串も買ってた
しょうがないからちょっと走ってくる
375: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-eP8L [111.239.164.63]) 2019/11/11(月)09:49:41.05 ID:oYKRWiLna(1/2) AAS
LSDって危ない薬じゃないよね
389: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-KCNP [124.142.218.74]) 2019/11/11(月)17:21:24.05 ID:SinRg6pD0(2/2) AAS
限界ギリギリのつもりがその２歩手前で無意識のブレーキを掛けてるんかね
394(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-dWDm [111.239.132.66]) 2019/11/11(月)18:55:11.05 ID:zsy3Ur7Ua(1/4) AAS
大会とかで車道の真ん中走るといかに歩道がボコボコなのかよくわかる
418: (ﾜｯﾁｮｲ d700-EJQs [116.83.248.43]) 2019/11/12(火)10:24:17.05 ID:uY+9Si1J0(1/2) AAS
それが有効ならメトロノームのアプリを使えば良い訳だが
途中で激怒し始めるか気が狂うかしそうだ
476: (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186]) 2019/11/13(水)12:56:23.05 ID:QA2aBIm/0(19/29) AAS
そんなわけでネットリテラシーや知識を育ててくれた2chに恩返しすべく
日々正しい知識の普及に努めているのだが
知ったか嘘つきやステマ業者によってNG推奨されIP表示スレを立てられるという理不尽な扱いを受ける
別に馬鹿が馬鹿のままでも俺は困らないんだけどね
582: (ﾜｯﾁｮｲ fd93-6Nyl [14.12.7.225]) 2019/11/14(木)22:03:30.05 ID:NLDc66sy0(1) AAS
キチガイがIPありのせいで困っててワロタ
595(2): (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-dd3P [110.165.212.6]) 2019/11/15(金)04:45:37.05 ID:yxmDhcAOM(1/2) AAS
>>587
肉離れってもっと直接的な痛みのイメージがするけど鈍痛なの？
梨状筋症候群の可能性は？
634: (ﾌﾞｰｲﾓ MM61-u0q4 [210.149.252.72]) 2019/11/15(金)17:16:12.05 ID:G9ThAi8wM(1) AAS
武蔵イケメンやんw
頑張って痩せろよー
708(1): ナイキのステマ工作員 (ｽﾌｯ Sd03-UbT9 [49.104.39.237]) 2019/11/15(金)22:06:34.05 ID:AjglX97yd(3/4) AAS
>>693
普通のペガサスはただのランシューだが、ペガサス36シールドというのがあるよ、持ってないけど
外部ﾘﾝｸ[html]:step-japan.jp
757: (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-jvSr [219.165.181.50]) 2019/11/16(土)19:18:04.05 ID:ZIC+NLiI0(9/9) AAS
ジム行ってきた
先に両足レッグプレスやって120㎏に上がったけど、そのせいで疲れて左足も右足も上がらず
次は左足を先にやろう
トレッドミル、時速9㎞でダイエット走りしてたんだけど
隣でぴょんぴょん走りができる奴が走り始めたので、最後だけスピード上げてみた
時速11.6㎞（1㎞5分10秒）まで上げることができた
怖くなってスピード下げたけど、息が上がるとかそういう感じはしなかった
意外にもうぴょんぴょん走りに近いところまで来てるのかも
左足も特に痛くなくジャンプできた
レッグプレスで鍛えた成果が出てきてる
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