[過去ﾛｸﾞ] ドカ食いしたことを反省するスレpart105 (1002ﾚｽ)
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903: 2019/11/23(土)16:15 ID:2w4p7Wjy(1) AAS
王将で、餃子、ビール、麻婆豆腐、唐揚げ、酢豚、焼飯、味噌ラーメン。後悔！！！
904(1): 2019/11/23(土)17:24 ID:GqU1eRVS(1) AAS
これの辛い所は、一回ドカ食いしてしまうと口と脳が旨さをインプットして次の日も次の日も求めてしまう事だ。
相当な自制心が必要。
905: 2019/11/23(土)20:38 ID:vzYi9aXE(1) AAS
坦々鍋腹一杯食ったあとにアイス。ヤバいほど食べすぎた。
906: 2019/11/23(土)20:41 ID:g6QZS1HZ(1) AAS
3000キロカロリー超えしてしまった
やっぱり旅行はだめだね
907: 2019/11/24(日)10:03 ID:qt3x40M6(1) AAS
来月旅行の予定あるから今から恐怖だわ
あとおとといドカ食いして1000以上オーバーした
908: 2019/11/24(日)11:00 ID:hnjb79qk(1) AAS
韓国レストランで焼酎を３本、焼肉二皿、サラダにキムチに茶碗蒸し、キムチチゲにご飯にうどん食べて2次会で居酒屋でハイボール2杯と持つ煮込みとおしんこ。そのあと寿司屋でウーロンハイ2杯と刺身とお寿司を5貫。最後に立ち食いそばで冷やしキツネ食べた。
体重は2.8キロ増えてたわ。
909: 2019/11/24(日)11:38 ID:sm4yz13I(1) AAS
明日食い放題へ行くから今日は絶食予定。
910: 2019/11/24(日)12:42 ID:kKNwWZ47(1) AAS
>>904
それ怖いよな
1ヶ月くらい前、体重的に余裕があるからと油断して連続ドカとかしまくってた
2日連続のあと3日後ドカってまた2日後に2日連続ドカとか
さすがに、これだけドカるとお腹にちょっと脂肪がついてたな
だいたい、1回のドカ食いで5000Kcalくらいは食うからそら脂肪もつくよな
911: 2019/11/24(日)17:06 ID:CBoPbbRh(1) AAS
>>898
わかる。
一袋食べきらないとなんだか落ち着かないんだよね
912(1): 2019/11/24(日)20:56 ID:u+FHCjy5(1) AAS
ラーメン屋行って大食いしてしまった。
餃子
味噌バターチャーシュー麺大盛
チャーハン
餃子追加
ネギ盛りまぜそば追加
913: 2019/11/24(日)23:00 ID:KqfsDVa4(1) AAS
最後がおかしい
なんつー胃袋しとんねん
914: 2019/11/25(月)07:32 ID:zVBp+ELZ(1) AAS
ここの人たちって、通常時の摂取カロリーと
ドカ食い時の摂取カロリーはだいたいどんな感じなん
オレは、通常時は±300Kcalの1000Kcal前後で
ドカ日は3000〜6000Kcalくらいかな
915(1): 2019/11/25(月)07:44 ID:BXNszE3T(1) AAS
どか食いすると胃が拡張されるから次の日ももっと食べたくなりデブになる
916: 2019/11/25(月)09:02 ID:uZwAUWQn(1/2) AAS
基礎代謝980で普段の摂取は1000〜1100
どか食いする時は基本カロリー測ってないんだけど多分3000〜4000程度
胃がもたれるような物も食えば次の日ほとんど飯いらねぇってなる
917: 2019/11/25(月)11:29 ID:4RKeUU3M(1) AAS
糖質はOKだけど、砂糖での摂取は辞めようと思う。
ご飯はいっぱい食べても揚げ物は辞めようと思う。
･･･とフライドポテトとシェイクを食しながら考えていた昨日の夜。
918(1): 2019/11/25(月)16:38 ID:SL8iwQee(1) AAS
すたみな太郎の2時間コース行ってきた。
正直90分で全然良かった。
食い過ぎて気持ち悪い。
919: 2019/11/25(月)16:40 ID:uZwAUWQn(2/2) AAS
すたみな太郎なんか高くなったよね
前平日ランチ1000円くらいだった気がするのに
920(2): 2019/11/25(月)20:54 ID:h4t39okU(1) AAS
宅配ピザやっちまった。。。
ってか、今まさに食っている。
Lサイズ１枚
Mサイズ1枚
チキンナゲットとポテト。
ビール。
いけないと思いつつ、めっちゃうまし！！
反省してます
921: 2019/11/25(月)21:36 ID:+g0q8mIh(1/2) AAS
運動した直後は71.5キロ
三食しっかり食べて運動しないとMAX73.5キロ
でも体重はもうこの辺で良いかなと。身長174センチだし筋肉付けようとサバスのプロテイン飲んでる。ココア味。
まぁ2日に一回は10キロ走るの続けて筋トレ中心にシフト替えした。
922: 2019/11/25(月)21:37 ID:+g0q8mIh(2/2) AAS
>>920
ピザにビール？
ピザにはコーラだろ？
923: 2019/11/25(月)22:53 ID:0rWdlRc1(1) AAS
宅配ピザ一回頼むと次の日もその次の日も食べたくなる
924: 2019/11/25(月)23:21 ID:wGTyrd13(1) AAS
>>915
俺はまさにそれを目的にドカ食いしてるわ
食べるのが楽しみだからたまの外食ですぐに満腹になる体にはなりたくない
普段の日は精神力が試されるが
925: 2019/11/26(火)01:04 ID:Wy2x1j5g(1) AAS
カロリー計算しながら食べて、よし今日はいい感じだと思ったのに
その後柿の種とアイス食べちゃった……
夜一人でひたすらスマホとかいじってると、多分自分こんなことしてていいんだろうか？的なストレス？暇だから？でつい何か食べて誤魔化そうとしてしまう
926(1): 2019/11/26(火)03:11 ID:vQ6XNi9k(1) AAS
>>920
すげー量だな
927: 2019/11/26(火)05:07 ID:Le17bsal(1) AAS
まあまあなサイズの鶏肉1パック買って唐揚げにして全部食べちった
928: 2019/11/26(火)07:24 ID:64WXYk7S(1) AAS
ドカ食いドカ飲みは楽しいよね。好きな食べ物を摘みながら流し込むビールの爽快感や冷えたホッピーの清涼感がたまらない。結局シメのラーメンやカレーや牛丼まで一気に糖質と脂質がてんこ盛りとなる。また楽しからずや。
929: 2019/11/26(火)09:22 ID:ZtMDoRdn(1) AAS
(´･ω･`)ドカ食いしても太らない薬作ればノーベル賞取れるわ
930(1): 2019/11/26(火)09:25 ID:Xf/xScms(1/3) AAS
鶏肉なら然程太らないんじやない？
俺筋肉付けたいから体重増えても構わないw
身長174センチだから75キロくらいまでは許容。
脂肪だけ搾り取りたい角これは走るしかないかな。
たんぱく質を多めに取って筋肉はそこそこつけたいのよ
931: ｍNT 2019/11/26(火)09:33 ID:e1LSAvaB(1/10) AAS
>>930
皮の多い箇所はそれなりのカロリーがあるけどボヤっとした質問だな
ダイエット目的で鶏肉食べてる人は皮食わないんだよ
932: 2019/11/26(火)09:52 ID:UaCc8YrF(1) AAS
…とミナト式トレーニングとミナト式ダイエットでゴミボディを手に入れたミナト乞食がレスwwwww
933: 2019/11/26(火)10:15 ID:368IeIOb(1) AAS
調子こいてたら3日で3kgほど戻った、、
明日健康診断で血液検査もあるのになぁ、、
はーこれ落とすのに10日ほど掛かるのに馬鹿だなぁ
934: ｍNT 2019/11/26(火)10:19 ID:e1LSAvaB(2/10) AAS
3日で3キロもふとるわけない
短期間の体重の増減は水分抜きで考えて欲しいとプロの俺は思う
935: 2019/11/26(火)10:34 ID:wVD6su/a(1) AAS
プロwwwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
936: ｍNT 2019/11/26(火)10:53 ID:e1LSAvaB(3/10) AAS
やっぱり
実力を伴うプロだからこのようにチワワが嫉妬しちゃうよね
937: ｍNT 2019/11/26(火)10:55 ID:e1LSAvaB(4/10) AAS
実力を伴うプロのミナトさんに
ダイエットの成果を見せてほしいね
おまえはデブだからまだ無理か？ｗ
938: 2019/11/26(火)11:17 ID:QQwc5slL(1) AAS
いつも他人の画像欲しがってるこのコテはゲイなの？
気持ち悪いんだけど
939: ｍNT 2019/11/26(火)11:35 ID:e1LSAvaB(5/10) AAS
上から目線の奴はダイエットの成果である画像ぐらい出せるでしょ？
と言ってるだけでデブの画像なんて興味ないよ
結果の出せないデブに画像を求めてるだけだからデブなら逃げまくって晒さなきゃ良いだけ
940(1): 2019/11/26(火)11:50 ID:nXndXFDw(1) AAS
画像晒すスレでは無いのでゲイのコテは他でオカズ探ししてください
941: ｍNT 2019/11/26(火)12:50 ID:e1LSAvaB(6/10) AAS
事実を書いてもチワワはゲイであって欲しい願望を書く
ダイエットが苦手な奴は願望が大好きなのです
願望まみれだから結果が出ないんだとプロのミナトさんは思います
942: 2019/11/26(火)13:01 ID:SZ3GoAz8(1) AAS
>>940
どうでもいい割には随分ゲイに食いついてくるなwww
別にネットでは無害だから気にすんなよw
943: ｍNT 2019/11/26(火)13:23 ID:e1LSAvaB(7/10) AAS
事実と願望の区別がこいつには出来ないらしい
根本的に足りないのよねｗ
だからミナトさんがこの馬鹿に食いつくしいつものようにボコる
944: 2019/11/26(火)13:55 ID:JfaF8FfL(1) AAS
そろそろこいつ1人で自分にいい聞かせる芸やめたらいいのにwww
面白いと思ってるところが痛いわwww
945: 2019/11/26(火)14:08 ID:WCHgAjii(1) AAS
人生はリベンジマッチ iTunes Spotify GogleMusic Apple Amazon 0117
946: 2019/11/26(火)16:03 ID:4MdF9BgD(1/3) AAS
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま〜っ！wwwww
947: 2019/11/26(火)16:03 ID:4MdF9BgD(2/3) AAS
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
948(1): 2019/11/26(火)17:59 ID:giIN27Mf(1) AAS
>>918のすたみな太郎で食い放題行ったもんだけど、
さっき体重計った。
食い放題行く直前に比べて、700gしか増えてなかった。
めっちゃ食ったのになあ。
949(1): ｍNT 2019/11/26(火)18:39 ID:e1LSAvaB(8/10) AAS
>>948
体重計測る事に何の意味がある？
沢山食べても一時的い増えるだけだよ？
何を沢山食べたかが重要じゃないかな
オクラとかブロッコリーなどのサラダやフルーツやイカあたりなら
食べる事に遠慮はまったくいらない
950: 2019/11/26(火)18:54 ID:Xf/xScms(2/3) AAS
今から幸楽苑でダブル餃子半ラーメン定食食います！
体が求めるんだからシャーない
951(1): 2019/11/26(火)18:57 ID:4ybn9T02(1) AAS
>>949
反省スレで何を言ってるんだろうこのキチガイは？
やっぱ日本語不自由なんだな
952: 2019/11/26(火)19:02 ID:/8PzmS5v(1) AAS
もう我慢できなくなり、
ランチに天下一品で大盛り、チャーハン、唐揚げ。
夕方に町田商店でMAX盛り。
今、ココイチで、手仕込みトンカツカレー600グラム、ツナサラダ注文！
今日は忘れよう！！胃袋復活！
953(1): ｍNT 2019/11/26(火)19:08 ID:e1LSAvaB(9/10) AAS
>>951
結局頭の弱い奴って目的と手段がゴチャゴチャになるんだよ
賢いミナトさんは目的がバシっと決まったレスをする
でもおまえのような馬鹿は出来ないのよ
954: 2019/11/26(火)19:09 ID:Xf/xScms(3/3) AAS
700円で腹一杯になった！
でも本当に少ないラーメンと小ぶりのご飯。
これで満足できる俺
955: 2019/11/26(火)19:33 ID:gKLIp/9z(1) AAS
>>926
そうでもないだろ
そこから更に>>912くらい食ったら凄いけど
956: 2019/11/26(火)19:51 ID:jmgGWA50(1) AAS
>>953
お前の目的とスレ名が違うことに気付けよキチガイwww
957: 2019/11/26(火)20:02 ID:4MdF9BgD(3/3) AAS
まぁキチガイじゃなきゃミナトやってないんだけどねwwwww
958: ｍNT 2019/11/26(火)20:57 ID:e1LSAvaB(10/10) AAS
目的に対してのアプローチが得意なミナトさん
今日も馬鹿から嫉妬されとる
959: 2019/11/26(火)21:02 ID:YGtV+vwa(1/5) AAS
…と呟くネットストーカーという見えない敵と戦い続けてるミナト乞食
女の子に電話すら出来ませんw
960: 2019/11/26(火)21:02 ID:YGtV+vwa(2/5) AAS
ミナト乞食「毎日ネットストーカーと戦ってます(ｷﾘｯ!」
皆さん「ぷっ！w」
961: 2019/11/26(火)21:03 ID:YGtV+vwa(3/5) AAS
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
962: 2019/11/26(火)21:03 ID:YGtV+vwa(4/5) AAS
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま〜っ！wwwww
963: 2019/11/26(火)21:04 ID:YGtV+vwa(5/5) AAS
AA省
964: 2019/11/26(火)21:06 ID:3CnuutSv(1) AAS
AA省
965: 2019/11/28(木)15:09 ID:/MZS4c3D(1) AAS
山菜ごはん2合
食べ過ぎた
966: 2019/11/28(木)18:01 ID:SYNIzFIL(1) AAS
やってしまった。
マックドライブスルー
マックグランLセット
チキンフィレオ単品
エビフィレオ単品
チキンナゲット２つ
デザートにアップルパイ２つ
駐車場にとめて食べている。うますぎる。
967: 2019/11/28(木)18:59 ID:VBPE/LsI(1) AAS
俺は自家製ハンバーグ三個にサラダ
それにワインとチーズ。
968: 2019/11/28(木)23:51 ID:OsUbc7uT(1) AAS
安いお菓子
寝る前に食べちゃった
969: 2019/11/29(金)04:09 ID:axXN9uov(1) AAS
今、そばとパスタ食べた
今だぞ今
970: シェパード 2019/11/29(金)15:42 ID:z7XVbB38(1/2) AAS
乞食が遂に乞食自白w
720 美名斗大臣 2019/11/29(金) 09:53:28.97 ID:e3yCUdoB
貧困生活すぎて今日もまだ飯を食べてないですｗ
つーか朝飯食わなくなってからだいぶ経つな
971(2): 2019/11/29(金)20:28 ID:h5RiwrND(1) AAS
かりんとう一袋開けた…
972: 2019/11/29(金)20:35 ID:Bk5R0xfc(1) AAS
>>971
開けるくらいいいじゃないか
食べなければ
973: 2019/11/29(金)20:39 ID:c0Ux1Dn7(1) AAS
>>971
ゴミ箱に流し入れろ
974: 2019/11/29(金)21:03 ID:b8Vdc697(1) AAS
自分はスーパーへ食料買いに行って、パン・麺類・米・菓子類などの
糖質を一切買わなかったら自分の勝ちと思ってる。ヨッシャー！と勝ち誇る。
975(1): ｍNT 2019/11/29(金)21:09 ID:e3yCUdoB(1/5) AAS
砂糖を揚げる最悪の食べ物だと思ってる
悪魔の食べ物だからもし食べるとしても少量食べるものだろ
976: 2019/11/29(金)21:12 ID:ydjIoRDM(1/7) AAS
>>975
よくもまぁそんなクソつまらないレスを出来るもんだなぁ…
学力が小学校低学年だとそんな感じなんだろうな…
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のなん
977(1): ｍNT 2019/11/29(金)21:33 ID:e3yCUdoB(2/5) AAS
ミナトさんが汚物であって欲しいほど悔しい思いをした
ボコられすぎて根拠のない決めつけばかりするようになった
チワワが悔しい思いをしてると想像するとニヤついてしまうわｗｗｗｗ
978(1): 2019/11/29(金)21:35 ID:CXP5vGKX(1) AAS
>>977
根拠があるのはここにいる全員がわってるからそれでいいんだよ(*´▽｀*)
モニター越しにニヤつくとか気持ち悪いですね(*´▽｀*)
979(1): ｍNT 2019/11/29(金)21:37 ID:e3yCUdoB(3/5) AAS
>>978
根拠のない決めつけはおまえは毎日してる
普通に病気だとプロのミナトさんは思いますね
頭のお病気ですよ
ミナトさんを見習って臆病なチワワは画像晒せるようになれよ
980: 2019/11/29(金)21:39 ID:ydjIoRDM(2/7) AAS
…と何のプロでもなく3年間チワワと呼ばれてるミナト乞食がイラついておりますwwwww
981(2): ｍNT 2019/11/29(金)21:42 ID:e3yCUdoB(4/5) AAS
頭のお病気の相手してやってるミナトさんのやさしさｗ
982: 2019/11/29(金)21:46 ID:ydjIoRDM(3/7) AAS
>>981
ありがとう(^o^)
じゃ答えよっか！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
983: 2019/11/29(金)21:47 ID:ydjIoRDM(4/7) AAS
AA省
984(1): 2019/11/29(金)21:50 ID:Zu8mzd0q(1) AAS
>>979
お前のようにここに毎日来てねーよwww
勝手にお前と同じ異常者にすんなよwww
985(1): 2019/11/29(金)21:51 ID:f1QmAvaG(1) AAS
>>981
3年間もミナトの病気に付き合ってやってるシェパって面倒見いいな〜
986(1): 2019/11/29(金)21:53 ID:j+Fh/AyP(1/2) AAS
>>984
週6居るくせに
987: 2019/11/29(金)21:54 ID:T21W64Kc(1) AAS
>>986
どうせなら週7って書いたれよw
988(1): 2019/11/29(金)21:54 ID:j+Fh/AyP(2/2) AAS
>>985
ミナトは単に糞を撒き散らすだけ
その糞に夢中なのがシェパードとかその他の粘着クズ
端的で分かりやすいだろ
989: 2019/11/29(金)22:03 ID:ydjIoRDM(5/7) AAS
汚物(ミナトとも呼ばれる)は最近レス遅いよ〜！
早くせんかい無能！
で何のプロなのなねぇ
990: シェパード 2019/11/29(金)22:09 ID:z7XVbB38(2/2) AAS
>>988
違うね
おれは乞食を退治してダイエット板、ウエイト板に平和を取り戻したいだけさ
ジャスティスの名の下にな
991(2): ｍNT 2019/11/29(金)23:00 ID:e3yCUdoB(5/5) AAS
シェパードって乞食発覚してからもさらに馬鹿にされまくってるな
992: 2019/11/29(金)23:04 ID:NQr7rf6+(1) AAS
>>991
お前ここでどんだけの人間に馬鹿にされてるのか現実見えてないなwww
自分の状況をすぐ他人に転嫁する病気治せよwww
993(1): 2019/11/29(金)23:05 ID:RiOnbp/R(1) AAS
どんだけの人間ってかまったく関係ない人から見ると2〜3人で騒いでるようにしか見えないけど
994: 2019/11/29(金)23:09 ID:KjlU40ar(1) AAS
>>993
特定の人間除いて3年間ここの人間が入れ替わってないわけないだろ
それにミナトはウエイト板でも荒らしとして馬鹿にされてるからな
995: 2019/11/29(金)23:17 ID:ydjIoRDM(6/7) AAS
>>991
汚物(ミナトとも呼ばれる)が釣られたのを認めたくない気持ちは分かるけどさぁ…www
はいコレ！
↓
645 シェパード 2019/11/09(土) 20:41:57.48 ID:0S5ALHLZ
やっぱナマポと言ったら信じたなwww
根拠とか求めないし、証拠も求めないんだなwww
都合の良いことはすぐ信じて、都合の悪いこと（画像とか）は見ない信じないw
省16
996: 2019/11/29(金)23:17 ID:ElpU/RKc(1) AAS
次スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart106
2chｽﾚ:shapeup
997: 2019/11/29(金)23:18 ID:GHP2qpO7(1/3) AAS
埋め
998: 2019/11/29(金)23:18 ID:GHP2qpO7(2/3) AAS
埋め
999: 2019/11/29(金)23:18 ID:ydjIoRDM(7/7) AAS
AA省
1000: 2019/11/29(金)23:18 ID:GHP2qpO7(3/3) AAS
梅
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
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