[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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874: 2019/09/28(土)17:59 ID:U28AIA3R(4/6) AA×
>>871


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
874: [] 2019/09/28(土) 17:59:46.22 ID:U28AIA3R >>871 ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよwww 基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ パフォーマンスやケガに繋がるからね ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に3日やってもいいぐらいと一生言ってなさいw でミナトちゃんは何のプロなのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/874
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよ 基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ パフォーマンスやケガに繋がるからね ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に日やってもいいぐらいと一生言ってなさい でミナトちゃんは何のプロなのかな

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