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筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
筋トレ中心にダイエット8 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
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752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 00:46:09.26 ID:cCBQn1RN botの方がまだまともな日本語話すよwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 00:55:19.03 ID:otKzx8W3 ミナトちゃん可愛い ↓ _ _ .::| ＼ ／ |:: ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣ ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんだけ賢いワン！ ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼ ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣ :/ ￣ ＼:: ｜ ＼ノ) :: ｜|｜|(⌒ Ｙ:: :::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ ↑ こんなんに馬鹿に嫉妬するワケ無いがなw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 01:11:51.61 ID:otKzx8W3 普通の人の疑問 ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？ 答え 基地外だからです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 14:50:19.81 ID:9YK0Mnd5 ﾐﾅﾄ ＜ﾟ∀｡＞＜ウリのヌードに嫉妬してるﾆﾀﾞ！ ﾐﾅﾄ ヽ＜゜ロ｡＞ノ＜５ｃｈは馬鹿しかいないﾆﾀﾞ！ ﾐﾅﾄ ＜｡д｡＞＜ミナトさんだけだよ賢いのは http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/755
756: シェパード [] 2019/09/26(木) 14:58:11.19 ID:D+O9WS8z こんなスレ立ってるぞ 荒らし馬鹿ミナトを叩く会 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569471937/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 15:20:31.16 ID:aHI05hfB 早速レスしてきたw 終息宣言出るまで戦うわwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/757
758: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 15:25:19.22 ID:3CWVcrPk ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。 嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 15:31:45.48 ID:aHI05hfB ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw でミナトちゃんは何のプロなのでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/759
760: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 17:24:13.43 ID:3CWVcrPk ボロ雑巾っておまえをみた俺の感想がまさにそれ だって長所ないだろｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/760
761: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 17:25:45.00 ID:3CWVcrPk そんなボロ雑巾のおまえが ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。 嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 17:28:05.56 ID:aHI05hfB ボロ雑巾って… おまえをみた俺の感想がまさにそれ ∧＿∧ < > ( Ｏ ) し―Ｊ だっておまえ長所ないだろｗ！！！ ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡 <｀Д´>つ m9 ﾉ 彡 し―Ｊ .. ┏━━━━━━━┓ ┃// Λ＿Λ ┃ ┃/ < ｀Д´；>つ..┃ ∧＿∧m9 .ﾉ ┃ < > .―-J //┃ ﾉ Ｏ つ // .┃ し―-J...━━━━━┛ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 18:09:04.91 ID:RvlE8A6O きんに君の100歳のおじいちゃんの動画見たけど、きんに君の本に付箋つけてて笑った しかもクソ元気で全くボケてないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 18:13:29.15 ID:aHI05hfB >>761 チワワと呼ばれるとチワワと泣き喚くミナトちゃんw ポロ雑巾と言われてオウム返しwww はいこれ！ ↓ ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw でミナトちゃんは何のプロなのでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 18:28:57.93 ID:ZE72rP/1 >>763 ヒップレイズとクランチ決めてたな！その http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 19:32:26.58 ID:cCBQn1RN 何でミナトってここにボコられに来るしか趣味ないの？www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 19:33:08.81 ID:cCBQn1RN 片手間でやるレス数じゃないからなお前www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 19:52:06.03 ID:5IdyrORe これが片手間なら毎日どんだけ暇してんだよって事になるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/26(木) 20:25:32.70 ID:YVlCAWOR 普通の人の疑問 ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？ 答え 基地外だからです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/769
770: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 22:17:42.26 ID:3CWVcrPk こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離 感情的になると粘着してうざ絡み 感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない 幼稚というか下等動物というか 色々含めてやっぱりミナトさんはプロ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/770
771: シェパード [] 2019/09/26(木) 22:21:17.55 ID:D+O9WS8z >>770 何を言っているのか意味不明すぎる 頭がおかしい人だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/771
772: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 22:29:06.16 ID:3CWVcrPk これおまえの年表？ 10歳 算数の授業で落ちこぼれる 11歳 体育の授業で骨折 12歳 オール1を取る 13歳 中学生にあがる 14歳 孤独な中学生活を送る 15歳 卒業 16歳 高校あがるも3ヶ月で中退 17歳 ブラックな工場勤務はじめる 18歳 パチンコにハマる 19歳 パチンコ資金が足りず消費者金融から借りる 20歳 デブになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 22:29:06.55 ID:cCBQn1RN マジで意味不www 通訳誰かしてくれwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 22:32:13.81 ID:lCiGEVyY ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/774
775: シェパード [] 2019/09/26(木) 22:47:43.09 ID:D+O9WS8z >>772 その妄想はお前が考えたの？ 下らないと思ってほとんど読んでないけど、馬鹿は読ませる力もないんだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/775
776: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 22:54:13.33 ID:3CWVcrPk チンパンの無職年表かいてごらんｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/776
777: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 22:55:23.19 ID:3CWVcrPk 35歳 ミナトさんにボコられる 36歳 ミナトさんに複数IDで粘着する 37歳 またミナトさんにボコられる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:02:06.83 ID:ln9jjaDs ミナト自己紹介始めて草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/778
779: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:03:04.31 ID:3CWVcrPk 電話すら出来ないチワワから見ると電話が躊躇なく出来るミナトさんはリスペクトすべき存在だろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/779
780: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:04:10.81 ID:3CWVcrPk ビビって画像を晒せないチワワ ビビってコテをつけれないチワワ ビビって電話が出来ないチワワ チワワ要素半端ないね やっぱりミナトさんはプロですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/780
781: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:14:16.76 ID:D+O9WS8z >>780 空白改行ばかりで読みにくいし おまえの願望はいらない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/781
782: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:17:10.72 ID:D+O9WS8z 妄想とか願望ばかりじゃ俺に対しての攻撃にならないよ？ 根拠のない妄想願望を見た時はまた自己紹介が始まったか！と思って読んでるよ この読みは当たってることが非常に多いと思うよ わからないものに対しても願望や妄想なんだよね だから俺にボコられる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/782
783: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:17:53.22 ID:3CWVcrPk 脳みそはチンパン、メンタルはチワワ、脳みそはギャンブル脳の負けっぱなしパチンカー 筋トレは苦手で他人のサイドレイズの重量に嫉妬する 馬鹿にされまくりだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/783
784: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:18:28.74 ID:XLR5dPML ミナト 自己紹介が止まりません！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/784
785: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:19:01.83 ID:3CWVcrPk チンパンが発狂するコピペはkoredayona?WWWWWWWWWWWW 筋トレ中心にダイエット5 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408 408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek >>403 おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！ お袋から電話があった。 1万円振り込んだから、て。 なんで？いいよ、て、言ったが。。。 もう、振り込んじゃったから、て。 なんか、おいしい物食べてて。 大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。 今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。 つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/785
786: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:24:14.51 ID:D+O9WS8z 馬鹿に嫉妬されて捏造されたレスを貼られてるw 馬鹿にも嫉妬されるシェパードさん大変！やっぱ超絶プロだわおれって@ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/786
787: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:24:55.23 ID:kaEa0Ltf 404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf 読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな あと昔の発言掘り起こしての異常対抗 人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常 そんなことの整合性に囚われる方が無駄 ↑ こんな事書いてる癖にクソコテは他人の昔の発言貼って異常対抗してるから意味不明 発言に一貫性が無い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/787
788: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:25:05.73 ID:D+O9WS8z この馬鹿、HIITを否定してたからなw 山本や岡田も推してるのにw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/788
789: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:26:52.21 ID:D+O9WS8z おれが貼ってやった英語の論文サイトを翻訳にかける事もできなかった豚＝ミナト デブはいつも動きが遅い マジモンの基地外だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/789
790: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:29:31.22 ID:VApVcHmV シェパードに画像でも知識でも勝てないからって謎コピペ始めて草 ミナト馬鹿だから いよいよもって負け惜しみ書き続ける事しか出来なくなったかwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/790
791: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:31:52.35 ID:3CWVcrPk チンパンって痴呆入ってそうだなｗ 書いてる事が今日もメチャクチャ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/791
792: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:32:22.84 ID:3CWVcrPk >>790 逆だぞ馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/792
793: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:32:42.70 ID:3CWVcrPk 筋トレ中心にダイエット5 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352 352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH 大型免許。。卒研受けてきたわ。 またヘマしちまった。 「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」 て、試験管に言われちゃった。 合格は70点。(減点方式) ダメだった所は、ここだけ。 何点減点される？ ま～デカイ減点には間違いない。 指摘されたんだもの。 １発アウトでは無いとは思うけども。 頼む神様@ω http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/793
794: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:32:55.20 ID:kLkF40Ug 負け惜しみ書き続けるマン ミナト！！ wwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/794
795: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:33:28.24 ID:3CWVcrPk 去年からこいつの書いてる内容はめちゃくちゃだったけどな 11月29日 84キロ 92センチ 12月05日 85キロ 87センチ もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？ 筋トレ中心にダイエット https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838 838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU ウエストさっき測ったら92センチだった 夏は72センチ。。 やばいな、食い過ぎだわ。 人生初の84㌔突入したし。。 どうやったら痩せますか？教えてください。 食事制限はしたくありません。 有酸素も苦手です。 筋トレなら少しはできます。 筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。 よろしくお願いします。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/795
796: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:35:18.08 ID:yy9CNEQi これが昔の発言掘り起こしての異常対抗ですか キチガイの自己紹介はすげえや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/796
797: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:35:21.59 ID:3CWVcrPk 黒歴史のコピペｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/797
798: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:35:45.72 ID:3CWVcrPk 発達障害のこいつはやばいぞ ほんと会話が成立しねーからな シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない 突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり このレベルのバカはリアルだと出会わないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/798
799: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:36:59.53 ID:O6R6qwrj 何書いても画像で負けたミナトの負け惜しみにしかなってないのが草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/799
800: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:37:15.76 ID:D+O9WS8z >>798 読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな あと昔の発言掘り起こしての異常対抗 人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常 そんなことの整合性に囚われる方が無駄 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/800
801: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:37:48.08 ID:D+O9WS8z 悔しかったら画像を晒してご覧？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/801
802: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:37:55.09 ID:9cfvuNbZ ミナトブーメラン投げすぎだろwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/802
803: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:38:20.85 ID:D+O9WS8z おれのように 画像を晒せないチンパン君が何を言っても読む気にもならないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/803
804: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:39:25.34 ID:D+O9WS8z 画像も晒せず逃亡する猿＝ミナト 画像を晒してご覧？ デブには無理かな？ AHAHAHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/804
805: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:40:43.49 ID:D+O9WS8z しかし、過去ログ漁ってまで捏造レス貼るとかやべーぞこのチンパン君w 妄想&捏造ばっかり！ こんな馬鹿めったにいねーぞ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/805
806: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:42:26.46 ID:Rwqsqj3m 画像でも負け インチキサイドレイズはバれて馬鹿にされ レスバでも負け ミナト全敗じゃん 対抗策がミナトが止めろとか書いてた過去の発言コピペしての異常対抗だけだし もう本当に雑魚じゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/806
807: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:45:48.28 ID:D+O9WS8z 本日も軽く指先一つでボコリ倒したわw やはり画像を晒してるおれと、画像を晒せないチンパン君では雲泥の差 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/807
808: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:48:29.56 ID:3CWVcrPk 925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1 [11/37] >>924 極端だな 1600くらいにすれば？ さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。 食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。 926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37] 嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w hitt意味ない ↓ https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/808
809: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:49:41.76 ID:3CWVcrPk 俺の書き込みを見てチンパンは勉強したんだろうな やっぱり俺ってプロだね 927 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:55:22.17 ID:AmBckgV1 [13/37] 痩せるためには食事管理が一番です。 ましてや運動経験のあまりないデブに死ぬほどきついhiitが継続してできるとは思えません。意味もないし！ それを推しちゃう馬鹿チンパンw害虫ですよね。 936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36] 影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている 当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした やっぱり馬鹿だなこいつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/809
810: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:50:14.54 ID:KMpsw93w ﾋｴ～～wwww ミナトはシェパードのストーカーになったんかwwwwww キモ～～いwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/810
811: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:50:35.66 ID:3CWVcrPk 過去の間違いを俺の間違いにしようとした やはり人間的にもチンパンはゴミですねｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/811
812: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:50:49.14 ID:KMpsw93w これだけコピペ保存してるとかガチのストーカーかよ 怖 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/812
813: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:51:52.05 ID:3CWVcrPk 951がチンパンの自演なのかわからんが もし第三者だとしたら馬鹿だよね 947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36] HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:42:25.15 ID:leO5WFOH 世の中はすべて証拠・根拠を示した者が正義 どっちが素晴らしい体をしているかなら写真をうｐしてる方が偉いし どっちが根拠あるトレーニングかという話ならソースを示している方が偉い 今回のくだらない争いに話を落とし込むと どっちがいい体をしているかという話なら写真をうｐしているミナトのほうが偉いし HIITが効果あるかどうかということならソースを示しているシェパードのほうが偉い それをお互い都合の悪いところはスルーして相手を叩こうとしているお前らはどっちもどっち さすがクズ同士の争いｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/813
814: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:51:58.07 ID:D+O9WS8z 長すぎて読んでないぞw 3行に捏造しろよw得意だろ？w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/814
815: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:52:03.21 ID:yy9CNEQi ストーカーして過去の書き込み大量に保存してる方が 人間的に終わってると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/815
816: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:52:28.19 ID:D+O9WS8z ひでえ捏造だなw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/816
817: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:52:59.13 ID:3CWVcrPk デブはものを知らない情弱だよね 970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1 [26/37] ヒートは痩せません！ 時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。 山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」 って言ってる程度だからなw だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/817
818: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:53:13.28 ID:D+O9WS8z >>815 警察呼んでください！ストーカーに追われてます！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/818
819: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:53:50.40 ID:3CWVcrPk やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ 972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36] 964も落ちこぼれだな https://i.imgur.com/GA3fVO4.png 中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい 高強度インターバルトレーニング（HIIT） スプリントインターバルトレーニング（SIT） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/819
820: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:54:01.23 ID:D+O9WS8z 長すぎて読んでないけど チンパン必死だなwww 誰か読んであげてww捏造レスをwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/820
821: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:54:52.67 ID:D+O9WS8z 悔しくて悔しくて過去レスを必死に探して貼ってる？w 効いてる？？www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/821
822: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:55:12.69 ID:3CWVcrPk チンパンはこのようにボコられたことを覚えていて粘着するんだよねｗ 負けを認めるだけでいいのにｗ 底辺は認めない パチンコも負けを認めないので数千万も負ける下手くそ 978 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:40:04.98 ID:JJnEHcAW [28/36] HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです 情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう 997 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:58:55.35 ID:JJnEHcAW [36/36] HIITの論文（メタ解析）貼ってチンパンに大勝利したミナトさん 連戦連勝 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/822
823: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:56:09.90 ID:3CWVcrPk 足りない馬鹿のために論文メタアナリス グーグル翻訳の画像まではってやったのになｗ 出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑 子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/823
824: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:56:19.37 ID:I+swDSl1 クソコテミナトの発言なんて誰も信じる訳無いだろ 嘘がバレたら逃げる 知らんぷり 捏造 喧嘩売ってる癖に買われたら 言い訳 逃走 他スレで負け惜しみ こんなホラ吹きに信じる価値があるわけ無いだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/824
825: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:56:55.41 ID:3CWVcrPk この低学歴 983 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:42:42.45 ID:AmBckgV1 [30/37] >>979 英語読めないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/825
826: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/26(木) 23:57:17.04 ID:3CWVcrPk >>824 何言ってるかわからん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/826
827: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:58:07.69 ID:lzyxDwNh >>823 >出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑 子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな これ自己紹介？wwwww 自己分析はできてるみたいっすねwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/827
828: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/26(木) 23:58:49.56 ID:Aor5Ua0i >>826 文妄かな？ 日本語わからないタイプ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/828
829: シェパード [] 2019/09/26(木) 23:59:28.05 ID:D+O9WS8z みなさーん ミナトが貼ってるコピペは全て捏造されたものですからねwww 信じないでくださいねwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/829
830: シェパード [] 2019/09/27(金) 00:00:52.89 ID:rB7bFmUi いやあ、変な妄想ストーカーに付きまとわれて迷惑ですw 顔真っ赤にしてコピペ（捏造）連打とか、マジウケますw もしかして、、、 効いてる？？w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/830
831: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 00:03:36.37 ID:otr+YqD8 大丈夫 ミナトの言うことは1ミリも信じてないんでwww 今月からここの板に来た俺ですらミナトが嘘まみれのキチガイって認識だもんwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/831
832: シェパード [] 2019/09/27(金) 00:04:23.89 ID:rB7bFmUi コピペよりも、画像を晒してみよう！ 画像すら晒せない雑魚はコテやめたらどうかな？ 親も悲しんでるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/832
833: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 00:05:49.80 ID:otr+YqD8 ミナトさんはストーカーに粘着されてるとかコイツほざいてたっけ？www やっぱ本物のストーカーって自分のやってる事が理解できないみたいで自分が5ちゃんのストーカーしてる事に気付かないんだねwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/833
834: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 00:08:54.54 ID:otr+YqD8 まだミナトちゃんステロイドやって時間経ってないから画像は載せれないのかな？ 次ミナトがID付きで晒す画像がこれくらいになってたら笑ってやるよwww https://i.imgur.com/6A3Zylr.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/834
835: シェパード [] 2019/09/27(金) 00:10:14.26 ID:rB7bFmUi >>831 素晴らしい！ >>833 天然記念物の馬鹿だから、サンドバッグにご利用ください。 てか、こいつ3年も生意気な態度で皆を不快にさせてるから、そろそろ本腰入れて駆除してたとこwたまに蹴り入れてやってねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/835
836: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 00:11:11.76 ID:otr+YqD8 下手したら親が甘やかし過ぎてコイツのここでの承認欲求が爆発してるのかもしれんなwww いつも家では褒められまくってるのにネットではボロ雑巾にされてるから発狂するwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/836
837: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 00:12:16.37 ID:otr+YqD8 >>835 ミナト蹴り入れるとヨダレ出して喜ぶから気持ち悪いんだよねwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/837
838: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/27(金) 00:26:01.34 ID:gaFyplUm 20時くらいにhiitしたら今も体が火照ってる もうしない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/838
839: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/27(金) 01:18:16.09 ID:Lhg7LvHn 朝鮮ガイジmNT… まーたシェパード兄貴にうざ絡みかよ ． やかましーわ！バカチョン！ . . ﾉ ∧＿∧ / / / / 彡 ノ ⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ （几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩ ／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<:；｀Д´>/ ｱｲｺﾞ！ ／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ / ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ） レ'レ' http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/839
840: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 10:28:06.37 ID:FND9mfIq 219 ｍNT sage 2019/09/27(金) 00:47:48.38 ID:LvblXppC 牛乳は子供の時から良く飲んでいて好きだけど俺はあまり飲まないようにしてる 多くても500cc程度に抑えるようにしてる 飲みすぎも良くないんだよ ↑ ここでボコられてあすけんスレに逃げた雑魚wwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/840
841: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/27(金) 15:59:40.02 ID:AFTTHcyp 昨夜はチンパンを軽くボコっっておいたら 案の定仕事もせず発狂してたのかｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/841
842: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/27(金) 16:00:14.62 ID:AFTTHcyp >>838 激しいものは夜やるものではないね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/842
843: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/27(金) 16:18:45.89 ID:AFTTHcyp こうのも見てて面白い ダイエット中かなにかの数年前の写真を見て意見を言ってる 遠い過去への異常な執着はなんだろうなｗ そりゃ甲子園に嫉妬するわ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/09/20(金) 20:29:48.93 ID:Hy3ZgksW [7/7] 「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像 https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg 全然プリケツじゃない… 尻のカットも脚のカットも出て無い… でも… 本人はこの身体に大満足！ 嫉妬されるとまで思ってますwww レベルひくっ！w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/843
844: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/27(金) 16:20:10.82 ID:AFTTHcyp ミナトさんの今はプリケツ そしてチワワは画像すら晒せないデブ そりゃ嫉妬するよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/844
845: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 16:24:04.50 ID:4cKY7Ip1 自分に甘くて太って来た人間が自宅で一人でHIITって無理だよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/845
846: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 16:41:47.23 ID:WSzf5m34 >>845 自分に甘いうちは絶対無理だな 特に自分で無理だと決め付けてるヤツなら尚更 逆に本人がやる気を出せば 出来る それだけだ >>844 お前はいい加減スレ違いだ馬鹿が 画像でもレスバでも負けたからって後からグチグチ言ってんな 余計惨めになってんのに気付けや馬鹿が http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/846
847: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 16:43:59.58 ID:YihyHLUo やらないと殺すって言われたらやるだろうしやる気次第だろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/847
848: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 16:48:46.73 ID:ra9wqTPw ダイエットも筋トレもやれば効果はあるし やんなければ変わらない それだけだよ 誰が強制するわけでも無いから 自分を甘やかしてデブで過ごすか 甘やかさずに良い体を目指すか これだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/848
849: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/27(金) 18:00:23.60 ID:v1mVAmWl >>844 朝鮮ガイジmNTに嫉妬する日本人は居ないよなぁ… ／⌒彡 ／⌒彡 / 冫、） / 冫、） | ` / | ` / ）::::::::（ ）::::::::（ ／::::::::::::;＼ ／::::::::::::;＼ // |:::::::::::: ｌ | //´|:::::::::::: ｌ | | | .|:::::::::::: | | | | |:::::::::::: | | | | /::::::::::::/| | // /::::::::::::/| | Ｕ |::::::::::/ U Ｕ |::::::::::/ | | |::::||:::| | |彡 ⌒ミ| | |::::||:::| Ｕ |::::||::| |<丶｀Д´；> |::::||::| | / | | │ │ | /.| |、 // | | | / // | | // | | | /| | // | | // | | // | | // | | U U Ｕ Ｕ U U http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/849
850: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/27(金) 18:14:50.65 ID:+ji1KNHK 腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？ 3つもやるのだるくて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/850
851: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 19:47:47.74 ID:Oju5Tdfx >>844 変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？ 同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？ マジでミナトきめぇｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/851
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