[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart236 (1002ﾚｽ)
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902(1): 2019/07/08(月)18:03 AAS
>>832
まず今の体重がわからないのはなぜ？
体重計が無いならとりあえず買おう
買って自分の部屋、または部屋の出入り口に置く
そして暇あれば体重計に乗るくせを付ける
朝起きて小便する時、帰宅して何かする前、風呂上り、夕食後、寝る前等
今の自分の状態を知る
これができないなら今後何やっても無駄だ
次に28にもなって健康診断はどうした？
職場や自治体で行っているはずだ
省15
905(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM07-1LOi) 2019/07/08(月)18:25 ID:f9cKbjd+M(4/4) AAS
>>902
健康診断は来月に受けるんだけど毎回肝臓がC判定出てるんだよねあと尿結石も去年やってる
とりあえず今の体の状態を理解してまずは昇降から始めてみるよ…
>>903
そろそろ減量しなきゃいけないっていつも思うんだけど3日どころか取り掛かったことすらないから苦行だよ
とりあえず>>3見つつアドバイス参考にして頑張るよ
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