[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart236 (1002ﾚｽ)
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850(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp87-N515) 2019/07/07(日)18:06 ID:57XCk4+Ip(2/2) AAS
全然チートじゃねーじゃねーかw
ちょっと心配だわ
身長も分からんしなんか目的があるならアレだがその辺でいいんじゃ、、
852(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2343-HLr5) 2019/07/07(日)19:07 ID:gERtbSHb0(2/2) AAS
>>850
169センチ64.2ｷﾛで男です
標準範囲内ですが海で引き締めボディのがカッコイイので頑張ってます
減量はあんまり苦になってないですね
去年まで毎日食い過ぎジュース飲み過ぎで80ｷﾛ代で検診でＬＤＬ引っ掛かったので
ついでに体重も落としてる感じですね
血液の改善と胃腸に良い食事
適度なウォーキング
あとはジュースは一日1本
晩飯はなるべく夕方付近に済ます
省3
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