[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart236 (1002ﾚｽ)
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556(2): 2019/07/03(水)23:34 AAS
体重100超えなら食事制限とゆるい有酸素運動だらだらやってりゃ十分
それだけでも10kgくらいは普通に落ちる
これだけは言える
100超えるまで自分に甘かった奴が毎日2時間平泳ぎできるわけがない
せいぜい10日、相当気合いれても30日もつかどうか
しかも摂取カロリーを1800以下というのを一体何日続けられるか
ダイエットってのは一生続けられるような食事、運動で組まないといつか必ず諦めてしまい
そこからリバウンドが始まる
つまりリバウンドするためのダイエットになるので時間と金と苦労の無駄になる
560: ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ca30-5hf/) 2019/07/03(水)23:41 ID:/pNpus1j0(39/39) AAS
>>556
> これだけは言える
いやいやおまえはダラダラくだらないことを書きすぎ
だからこれだけは言えるでなく「これも言わせてください」とお願いしろバカ
570(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-WsQ9) 2019/07/04(木)08:09 ID:P85nAJIXr(1) AAS
>>556
摂取1800以下なんて超余裕だけど
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