[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart236 (1002ﾚｽ)
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207(1): (ﾜｯﾁｮｲ 866e-/RfY) 2019/06/30(日)03:12 ID:7YDNJRAf0(5/6) AAS
>>206
ありがとうございます
腸内環境が完全に適応してしまっているようですね
献血も受け取って貰えてる以上はある程度健康ですし問題ないように見えます
ところで痩せるために何をすべきか、ですが
特殊体質ですのであまり詳しいアドバイスはできません
が、なるべく金銭的負担が増えないようにアドバイスをするならば
・2日に1度ではなく1日に1度のプロテイン摂取
→1.5杯で構わない
・無酸素運動
省3
208: (ﾜｯﾁｮｲ d993-7gNL) 2019/06/30(日)03:20 ID:IhZlaLdR0(5/5) AAS
>>207
ありがとうございます。プロテインの量は増やした方がいいんですね。
すくわっとも含めて半年くらい試してみます。
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