体脂肪別スレ１０〜１９％台

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89(1): 2019/10/20(日)22:54 ID:soQuk6lh(1) AAS
1週間２０％超えてないので初めてこのスレ覗いてます
このスレの住人はずっと食事管理はしてるんですか？
休みの日に満腹感味わえるほど食べるとすぐに体脂肪率が上がる
こういうのは筋肉量不足だからすぐ太るの？？？

90: 2019/10/24(木)08:21 ID:9Gc6FaQP(1) AAS
>>89
体重は目標に達したがあすけんしてる
10%半ばに落ち着いたが本当は卒業したい>>52