[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪別スレ１０〜１９％台 (209ﾚｽ)
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59(2): 2019/08/28(水)20:43 ID:yjunUyo8(2/2) AAS
>>58
これこれ
測り方にちょっとコツがいるけどこれが一番確実
確実に皮下脂肪が薄くなっていくの分かるとすげーモチベ上がるぜ
％で知りたけりゃ計算が必要だけどそんな事しなくてもミリで十分
二の腕で測って1ミリが1％と考えりゃだいたい合ってる

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61: 2019/08/28(水)20:54 ID:0+RAIu0V(4/4) AAS
↑>>58X>>59O

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62(1): 2019/08/28(水)22:12 ID:oL+W+G5s(1) AAS
>>59
二の腕のどの辺測るんだろ
手でつまんだら1.5センチくらいありそうだった

最近は脂肪落ちずに体重が落ちていってる
腹回りは変化がない 結構モチベ下がってる

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