[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪別スレ１０〜１９％台 (209ﾚｽ)
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124(1): 2019/12/28(土)13:23 ID:ByJjLhny(1) AAS
32女 週2筋トレとざっくり食事管理して、やっと19.5%まで落ちました。すごくうれしい。
自分的にはここまでハードな道のりだったから、維持だけでも大変なんだろうなぁ。。と思いつつ、頑張ります
18くらいをキープできたら！ 体が軽くてしあわせ。
129(1): 2019/12/29(日)14:19 ID:AVQmS+Ab(1) AAS
>>124
何センチ何キロ？
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