[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪別スレ１０〜１９％台 (209ﾚｽ)
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201: 2022/07/29(金)16:50 ID:/fC5qFce(1) AAS
運動して1年位かけて体脂肪率−6%（体重は−1kgくらい）落として18.8%まできた
ウエストは−3cmで下半身も前よりスッキリした感があるけど
上腕三頭筋の触り心地がまだ柔らかい
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