[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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965(7): 2019/07/04(木)14:19 AAS
井上和香がライザップしたそうだ
体脂肪率３０％ ５９ｋｇ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
体脂肪率２０％ ４９ｋｇ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
女性はこのスレに留まってる努力のほうが美しく見えるみたいだ
男はとっとと卒業しないとダメだなｗ
969: 2019/07/04(木)16:16 AAS
>>968
>>965はそうじゃなかったから難しく見えた
970: 2019/07/04(木)16:31 AAS
>>965
男女共に卒業必須な30%スレではそんな問題起きないのにね
逆に10%スレではその努力しなかったと追い出されたり
971: 2019/07/04(木)16:34 AAS
>>965
筋量が少ないのと体質なんだろうか
20%のほうが25%くらいに見える
30%のほうは35%↑くらいに見える
自分は体脂肪22%くらいだけどもっと腹筋浮いてる
>>967
その人がどの程度鍛えてるかとかタンパク質の摂取量とか糖質制限の有無とかで変わってくるよ
要するに筋肉を増やしながら体脂肪率を落とすってことだから
筋肉がない人は消費カロリー＞摂取カロリーで筋肉増やせるんだけど
筋肉を増やしていくうちに逆転していって 摂取カロリー＞消費カロリーじゃないと筋肉が増えなくなってくる
省6
973: 2019/07/04(木)16:50 AAS
>>965
今動画にも画像修正できるからな。あばら骨からお腹周りが動画の修正しているみたい。
976: 2019/07/04(木)20:13 AAS
>>965
ライザップ落ち目ばかりｗ
身長何cmだろう？
993(1): 2019/07/05(金)15:34 AAS
次スレで20%を切りそうな女のレスがあった
>>965みたいに女を10%スレに行かせまいとする人が定期的に現れるな
10%スレにも追い出そうとする排他的な男が居る
995: 2019/07/05(金)16:58 AAS
>>965の20%に留まる努力しろとか何様
本当に何と闘ってんだよ
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