体脂肪率別スレ 29～20%台

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647(1): 2019/06/13(木)19:14 AAS
>>634
自重スクワットはちょっと続けるとすぐに有酸素運動に成り下がるからちょっとそこらへん考えると何とも言えない気が

649: 2019/06/14(金)10:25 AAS
>>647
体重減ると負荷も下がるしね
自分は家でお手軽にできる有酸素としてやってる