[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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57(4): 2019/03/20(水)21:00 AAS
たとえば同じ総摂取カロリー1500kcだとして、バランスよく野菜や肉魚などでとった1500と、ケーキや饅頭やこってりラーメンだけでとった1500だと脂肪になり方が違うんだろうか？
それともどっちも活動消費量より少なかったら脂肪にならないんだろうか？
59(1): 2019/03/20(水)21:07 AAS
>>57
余程の偏りがなければ大差ないと思う
。
ごま油160ｇだけ毎日飲んで1500キロカロリーとかでなければ。
65(1): 2019/03/20(水)22:29 AAS
>>57
違うよ
極端な例だと、アルコールだけでカロリー補えば太れない、体壊れるよ
72(1): 2019/03/20(水)23:29 AAS
>>69
そのカロリー制限の内訳でタンパク質をちゃんととれてるんじゃないですか？
>>57からの極端な食事の話にのったつもりでした。
わかりにくくてすみません。
813(1): 2019/06/27(木)13:37 AAS
ipコロコロ？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d96-DTLo [112.68.250.87 [上級国民]]) 2019/05/30(木) 19:27:05.89 ID:PoJRpjR60
筋肉も落ちるで
30:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd14-8VMK [49.104.28.132]) 2019/06/09(日) 18:01:16.37 ID:ysFuIHb4d
一度鍛えた筋肉はマッスルメモリーですぐに元に戻るから(´・ω・`)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd44-gUrE [1.72.6.54]) 2019/06/10(月) 17:16:55.32 ID:plhFm4erd
筋肉を落とさず体脂肪だけ落とすのは人体の構造上不可能では？
骨格筋肉は基礎代謝の2割程度できんとしても残り8割の内臓の筋分解などによる代謝低下を防ぐのは不可能だろ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdca-syto [49.106.211.173]) 2019/06/26(水) 00:37:51.54 ID:LUUyd2dQd>>57
有酸素運動でダイエットをするとどうしても筋肉と脂肪が同時に落ちるよ(´・ω・`)
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