[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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523(1): 2019/06/02(日)04:28 AAS
筋トレしないとプロテインは意味ないぞ
スクワット腕立てジョギングして飲みましょう
524: 2019/06/02(日)05:38 AAS
>>523
それ以外は置き換えダイエットで意味があった
置き換えプロテインの後に筋トレしたけどね
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