[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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485(1): 2019/05/27(月)21:40 AAS
今日の結果
身長は１７４ｃｍ
朝寝起き 体重７６．４ｋｇ 体脂肪２４．２％
トレーニング エアロバイク２０ｋｍ50分
朝食無し 昼食500キロカロリー 間食１９０キロカロリー
夕食前 体重７４．６ｋｇ 体脂肪 ２１．８％
どっちが本当の自分？？？？
487(1): 2019/05/27(月)22:26 AAS
>>485
寝起きは基本高く出る
メシ前がいい
メシ後と風呂後と運動後は低く出る
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