体脂肪率別スレ 29～20%台

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318(1): 2019/04/21(日)07:50 AAS
30切るまでなら有酸素でいけても女はそれ以下は筋トレがなきゃ難しくない？
よっぽど若い女性かな

321: 2019/04/21(日)12:18 AAS
>>318
30半ばなので若くはないですね
脂肪は落ちてきたけど下半身のラインがたるんでるから筋トレの必要性を実感してる