体脂肪率別スレ 29～20%台

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65(1): 2019/03/20(水)22:29:01.91 AAS
>>57
違うよ
極端な例だと、アルコールだけでカロリー補えば太れない、体壊れるよ

194: 2019/03/27(水)14:31:06.91 AAS
糖質制限なんてやらんわ

387(2): 2019/05/16(木)15:32:28.91 AAS
美容体重なのに体脂肪率が20%超えてる男
中性脂肪の値が高過ぎると健康診断でひっかかった

422(1): 2019/05/18(土)10:26:54.91 AAS
ジムに行かなきゃと思ってるのに行きたくない時に、他人から行かなきゃいいじゃんって言われると急に行きたくなる不思議。

436: 2019/05/20(月)16:20:56.91 AAS
>>435
脂肪の割合が変わってないだけで総量は減ってるんで大丈夫
筋トレ続けてればある程度体脂肪減ると数字にも見た目にも現れる
筋トレは取り敢えず筋肉痛になるまで、限界までを目安に
気長にね

590: 2019/06/05(水)14:22:32.91 AAS
>>588
おっぱいなんカップ？

633: 2019/06/10(月)19:41:43.91 AAS
>>615
筋トレは嘘つかないから
やったことが100%返ってくる
だから面白い

643: 2019/06/12(水)18:02:57.91 AAS
>>612
横だが可変ダンベルを結合してバーベルになるの購入した

859(1): 2019/06/29(土)18:00:17.91 AAS
>>857
該当しないスレに乗り込むミナトみたいな事言うなよ

940: 2019/07/02(火)19:57:38.91 AAS
減った脂肪と同量の筋肉を平行して増やすなんで最初から無理
脂肪は付きやすく落ちやすいが筋肉は少しずつしか付かないから後でやるんじゃなく今からやるべき