[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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241: 2019/03/29(金)23:40:29.86 AAS
>>240
気がついたらって意識ふっとんでたの怖い
普段から少しくらい食べればいい
週2個くらいへーき

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312: 2019/04/20(土)20:52:18.86 AAS
チャリンコ良いよ
ジョギングは膝を痛めやすいから気をつけろ

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379: 2019/05/15(水)23:00:22.86 AAS
>>365
間抜け

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402: 2019/05/16(木)19:49:23.86 AAS
>>386
隠れ肥満ちっとも珍しくない凄くない

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502(2): 2019/05/31(金)16:53:58.86 AAS
若い頃より低い体脂肪率にするのは無理があると聞いて落胆した
461:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/31(金) 02:50:03.32 ID:/VtrRmAC
加齢により筋肉は落ちる

若い頃と同体重なら、体脂肪率アップでたんでるのでは
若い頃と同じ体脂肪率なら、体重減らしてるのでは

若い頃と同じ体重で同じ体脂肪率というなら過酷か筋トレが必要

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531(2): 2019/06/02(日)15:30:22.86 AAS
体脂肪率が減らなさ過ぎて辛い
減量に伴って自然と減った体脂肪率が意外と少なかった
自力で体脂肪率を減らすのがこんなにしんどいなんて

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563: 2019/06/03(月)10:19:52.86 AAS
>>557
ふわふわは嫌だ
短パンだと脂肪が揺れてしまって体脂肪率が高いのバレバレ

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661: 2019/06/19(水)12:55:32.86 AAS
体脂肪率３０％の頃より２５％の今のほうが脂肪の存在が分かる
腰回りは掴めるし内太ももも弛んでる
内臓脂肪が先に減ったと思いたいけどどうなんだろう？？？

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670: 2019/06/19(水)23:14:51.86 AAS
体脂肪を正確に測る為には
相当な設備が必要。
故に市販のそれの数値なんてあてに成らない。
せいぜい減量期の増減を相対値として知るぐらい。

だいたい体脂肪がどれだけあろうと
健康で見た目が良ければ問題ないだろうに。

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707: 2019/06/21(金)05:14:09.86 AAS
>>706
20代若いね
学生の頃ね

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921(1): 2019/07/01(月)18:41:52.86 AAS
>>917
家トレのみ女、家の体組成計で23-18%
家だと無理ってたまに書いてる人いるけど何故？
それよりメニューと栄養じゃないかな

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