体脂肪率別スレ 29～20%台

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135: 2019/03/24(日)06:16:44.81 AAS
>>132
私26%なんだけど
20-24の20台前半と25-29の20台後半かな
25を切りたいから

215: 2019/03/27(水)19:12:15.81 AAS
アスケン工作員はアスケンの範囲外のスレを荒らして潰したりとかなりウザいんだが何か根拠がある数字なの？
アスケンの指定範囲は(´・ω・`)

301: 2019/04/17(水)20:11:58.81 AAS
>>300
いいね

336: 2019/04/24(水)18:05:29.81 AAS
29%から有酸素では体脂肪率を減らせない女と19%から減らせない男

580(1): 2019/06/05(水)05:35:28.81 AAS
>>577
私もBMI19で29%
筋トレを半年前から続けてるのに減らない

627: 2019/06/10(月)16:56:04.81 AAS
筋トレしてると
自分で筋肉の存在が分かってくるんだよな
自分はそれを目で確認したくて体脂肪減らしたい
男だから２２％からあと１０％は時間かかるだろうな～

957: 2019/07/03(水)22:22:18.81 AAS
>>955
腰回りが一番気になると思うんで一つ
フラフープ買って暇があればやってるといいよ
なれたらエアフラフープでいい
気合い一切いれないでちょっとした隙にできるよ