体脂肪率別スレ 29～20%台

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6(1): 2019/03/18(月)18:21:51.79 AAS
>>5
総合スレの方が詳しいはず>>1

251(1): 2019/03/31(日)18:52:06.79 AAS
>>232
ばらまきキャンペーン乙。
もう使っちゃったよ　　　　

335: 2019/04/24(水)17:56:25.79 AAS
何故30って数字にこだわるかわからないけど
女で体脂肪30%は軽肥満だから有酸素だけでも普通に減る

524: 2019/06/02(日)05:38:18.79 AAS
>>523
それ以外は置き換えダイエットで意味があった
置き換えプロテインの後に筋トレしたけどね

673: 2019/06/20(木)00:51:22.79 AAS
食事制限と筋トレのほうが
禁煙より楽だし結果が目に見えるから楽しいな
タバコは痩せられるという噂は信じない方がいいぞ
禁煙はサボれないから本当にキツイｗ

851(1): 2019/06/29(土)16:58:01.79 AAS
>>847
だったらスレチだ
体脂肪別スレ１０～１９％台
2chｽﾚ:shapeup
スレチまでして自慢しに来るなんて

861(1): 2019/06/29(土)18:08:40.79 AAS
>>858
乗る方で買った15年前から10キロ太って体脂肪もそれなりに増えてるんだ
手で持つ方だともっと低い値が見られるのかも？モチベーション上がりそう欲しいなぁ買おうかなぁ
筋肉量も計れる家庭用体重計ってあるかな