[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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180: 2019/03/25(月)18:08:29.77 AAS
>>179
自称以前にID無しでスレを立てたのに単発IDで正体を明かし過ぎなのが不思議>>177
30%スレの3は間違いなく本人だから、昨日30%スレに似た女が現れまた単発IDで他のスレに色々書いてる
220: 2019/03/27(水)19:57:59.77 AAS
>>219
いやアスケンスレに書き込みした事は無いから
アスケンをやってないし興味は無いがアスケン工作員が他スレを荒らしているのがウザいだけ(´・ω・`)
234: 2019/03/29(金)13:10:46.77 AAS
筋トレ頑張ったら結構太ももとかガチガチになってきたんだけど
体脂肪がいうほど減らないな
320: 2019/04/21(日)08:56:12.77 AAS
筋トレ大切よスクワットと腕立てとか
326(1): 2019/04/22(月)14:30:02.77 AAS
筋トレはダイエット効率よりも
痩せた後に脂肪のかわりに筋肉大きくすれば皮膚のたるみ多少軽減するだろって期待と
スタイル向上と筋トレするとダイエットとは違う意味で食事に気を使うので
体調管理とか皮膚のたるみ防止に二重の意味で効果があると思う
349: 2019/05/03(金)10:03:22.77 AAS
>>347
ダイエット失敗してイライラしてるの？
525: [age] 2019/06/02(日)12:21:55.77 AAS
上がれ。
622: 2019/06/10(月)10:29:19.77 AAS
>>615
それね
確実に成果得られるから達成感ある
640: 2019/06/12(水)13:22:13.77 AAS
筋肉ついて引き締まってきてる感じはするが数値に表れない
695: 2019/06/20(木)08:36:24.77 AAS
>>675
そりゃここに目標体重どころか標準体重に達した男はそんな居ないだろ
855: 2019/06/29(土)17:53:12.77 AAS
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
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