体脂肪率別スレ 29～20%台

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40(1): 2019/03/19(火)12:16:56.62 AAS
体脂肪率書くならまず自分の性別言ってからじゃないと判断つかないね

237(1): 2019/03/29(金)18:25:15.62 AAS
>>232
それやったら、なんか1万円請求されたんだけど？

239(1): 2019/03/29(金)21:44:27.62 AAS
1000人いてそのうちの馬鹿が一人二人でも引っ掛かれば詐欺師は得するからな
数打ちゃ当たるってやつだ

413: 2019/05/17(金)17:50:37.62 AAS
筋肉量落としたくないから筋トレを組み合わせてる
家でやるより効率的に鍛えることができるし
色んな部位を鍛えられるよ
ジムに行ってしまえさえすばやる気が出てくるものなんだ
会社と同じだな

449: 2019/05/22(水)11:39:45.62 AAS
三大栄養素はある程度摂らないと衝動強まる気がする
朝飲み物のみ、昼炭水化物、夜たんぱく質野菜で体重だいぶ落とせた
でも体脂肪はやはり運動だね
30→23%台まで来たので、目標18%台まで頑張る

491(1): 2019/05/28(火)23:14:32.62 AAS
>>490
女性なのでは？

516: 2019/06/01(土)16:06:38.62 AAS
>>515
身長は164cmです

829(1): 2019/06/28(金)05:18:35.62 AAS
>>826
減量終了後ずっと体脂肪率が停滞してるのだが
もう3ヶ月経つ