[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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104(3): 2019/03/22(金)15:26:44.59 AAS
現在30%台の間違いだ
20%台を安定せずに立てたスレ主>>1-2もちょっとね
181: 2019/03/25(月)18:30:50.59 AAS
>>177
このスレ立てる前に50kg台スレに書いてるぞ
高い体脂肪率と高身長のせいでMサイズがギリギリとかｗｗｗ
332(1): 2019/04/24(水)12:45:06.59 AAS
有酸素だけでも体脂肪減る
何言ってんだか
414: 2019/05/17(金)18:21:02.59 AAS
家庭の事情でジムに行けないからダンベルDVD
474: 2019/05/25(土)20:24:32.59 AAS
>>472
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
全部外国のもんだな
昔の日本人はそんなもん一切食ってないけど痩せてたな
菜種油でも舐めときゃいい
479: 2019/05/26(日)16:04:18.59 AAS
23.4%
7月までになんとか22切りたい
運動の有無に関わらず、ファットバーナー毎朝飲むことにした
597: [age] 2019/06/06(木)03:58:27.59 AAS
上がれ。
641: 2019/06/12(水)15:25:56.59 AAS
ぽっこりお腹は無くなったけど
弛んだ浮き輪みたいな脂肪がお腹周りに出来た
腹筋は締まってきてる感触あるしウエストサイズも小さくなったけど
最低あと半年は今の生活続けないと腹筋締まって見えないと思うと
ちょっとめげる
これでも体脂肪率２３％というのは計測間違いだと思ってる
666: 2019/06/19(水)21:48:55.59 AAS
25パーって女基準ではやせ扱いされないけどね
734(1): 2019/06/22(土)02:45:16.59 AAS
100kgを維持するカロリーを食っておきながら
蛋白質200gが非現実的とか意味が分からないわ
763: 2019/06/23(日)09:19:05.59 AAS
体脂肪率は１日でも変動するので同じIDで前後一方のスレにも書いてもおかしくありません
ってテンプレがあると安心してIDを出して書ける
885(1): 2019/06/30(日)16:08:08.59 AAS
>>880
次スレは今の所>>764-765の案
男女差についてはどんなテンプレにしますか？
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