[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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185: 2019/03/26(火)22:18:49.58 AAS
お腹すいたー
ああああ
208: 2019/03/27(水)17:28:54.58 AAS
>>206
浅田は糖質は抜かないってどっかで見たよ
586: 2019/06/05(水)11:01:08.58 AAS
>>580
おっぱいとおしり見してみ？
お兄さんが判断してあげよう
594(1): 2019/06/05(水)19:58:54.58 AAS
ダイエット中ずっとスポーツブラでカップが分からなくなる人も多いから
599: 2019/06/07(金)22:35:54.58 AAS
別に変なレスはしてないけどIPはちょっと抵抗あるからなぁ
737: 2019/06/22(土)10:03:22.58 AAS
395:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/16(火) 22:19:02.89 ID:NQFR/6+d
矢部太郎という芸人が痩せてるね。テレビ番組で体脂肪率を測ったら4．8％だった。
運動不足で食事を少し取るだけということだった。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/01(水) 14:51:31.47 ID:r0m20eoD
真似したら死ぬと思うｗ
矢部の身長は１５８センチ、体重は４１・３キロ。体脂肪率を測ると４・８％だった。肥満指数のＢＭＩは１６・４で、標準値の２２を下回った。
番組に出演した医師団は「中性脂肪が４６とはあり得ない」と基準値が５０〜１４９であることから問題視。「栄養がぜんぜん足りていない。運動もしていない」などと指摘した。
矢部の一日に番組が密着。朝は午前９時に起床していた。朝食はとらないまま午後１２時からのイベントに参加。ここまで水のみだった。結局、昼食も抜いていた。
午後９時に帰宅し、ようやくこの日初めての食事。しかし、それは市販のおにぎり１個と豆腐のみそ汁とぶどう３粒のみ。計２７０キロカロリーで、成人男子が１日に摂取すべきカロリーの８分の１程度だという。
空腹を感じないのかとの質問に矢部は「食べるのがめんどくさい」と食べることに興味がない様子。
省1
793: 2019/06/25(火)15:28:30.58 AAS
リフィードにはもってこいだね
自分も大体寿司とデザートに和菓子だわ
たまにしゃぶしゃぶ
867: 2019/06/29(土)19:22:06.58 AAS
成功者の話は10%代のスレでロムって学べばいい
881: 2019/06/30(日)12:37:49.58 AAS
荒れる話題だったらスルーしてください
971: 2019/07/04(木)16:34:24.58 AAS
>>965
筋量が少ないのと体質なんだろうか
20%のほうが25%くらいに見える
30%のほうは35%↑くらいに見える
自分は体脂肪22%くらいだけどもっと腹筋浮いてる
>>967
その人がどの程度鍛えてるかとかタンパク質の摂取量とか糖質制限の有無とかで変わってくるよ
要するに筋肉を増やしながら体脂肪率を落とすってことだから
筋肉がない人は消費カロリー＞摂取カロリーで筋肉増やせるんだけど
筋肉を増やしていくうちに逆転していって 摂取カロリー＞消費カロリーじゃないと筋肉が増えなくなってくる
省6
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