体脂肪率別スレ 29～20%台

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54: 2019/03/20(水)20:05:52.54 AAS
>>53
外部ﾘﾝｸ[html]:www.gizmodo.jp

これか。なんか良さそうだな。

105: 2019/03/22(金)17:14:41.54 AAS
>>103-104
体脂肪率20%台のスレです
現在30%台の間違いって全然合ってないじゃんｗ

327: 2019/04/22(月)15:19:52.54 AAS
筋トレするとたるみ無くなるのは脂肪のかわりに筋肉が大きくなる効果より
成長ホルモン出て皮膚そのものが引き締まってハリが出る効果が大きいと思う
普通に考えて太ってたときの脂肪のほうが筋肉より体積大きいしな

363: 2019/05/15(水)17:17:02.54 AAS
もう20%台となると5%どころか3%減らすのも難しい

365(2): 2019/05/15(水)18:33:28.54 AAS
体脂肪は減らないのに痩せて行くのは何故？

534: 2019/06/02(日)16:43:55.54 AAS
自然の意味ググったら？
何かしら食事制限するとかしなきゃ自然に痩せるなんて病気にかかった時くらいだわ

804: 2019/06/26(水)22:02:45.54 AAS
>>797
ショートカットな最短距離を探している間に
ほかの奴らは先を行ってるよ。
非効率は無効じゃ無いよ。

953: 2019/07/03(水)21:36:28.54 AAS
筋肉というものは脂肪と違って狙って特定の部分だけを鍛えられるからね
お尻だけ鍛えてプリッとさせるとか内腿と裏腿鍛えて前腿と外腿の筋肉は落として脚のラインを綺麗にとかできる
それがボディメイクというもの

962(1): 2019/07/04(木)10:46:09.54 AAS
ついにこのスレ卒業の時期が近づいてきた