体脂肪率別スレ 29～20%台

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53(2): 2019/03/20(水)20:03:28.49 AAS
whoosh効果ってのがあるので、ダイエットは気長にやるのが良いかと

73: 2019/03/20(水)23:34:16.49 AAS
>>53
whoosh初めて聞いたので調べてみた
２日くらい塩分控えめの炭水化物多めに食べてみる

211: 2019/03/27(水)18:27:03.49 AAS
>>210
それ使ったけどあすけんのが使いやすかったんだよ
インターフェースが見づらいっていうか
すまん

255: 2019/04/02(火)18:56:51.49 AAS
IDあるなし性別どっちとか揉めてたのが嘘みたい

276(1): 2019/04/07(日)01:48:56.49 AAS
>>275
またそんな女が勘違いする事を言う
どうせそのデブは30%前後やBMI21-23くらいなんだろ？

289: 2019/04/10(水)07:02:05.49 AAS
腹筋の上四つだけ割れて見えて下二つは見えないくらいって体脂肪率20%くらいかな？
昔は六つバキバキに見えてたけど、体重は60くらいだが腹だけプヨってきた

293: 2019/04/11(木)17:28:44.49 AAS
ジャンクフードは脂肪が増えやすい？

396: 2019/05/16(木)18:55:05.49 AAS
体重が減っているのに体脂肪が減らない原因は何だ？筋量が足りないのに減量してるからか、糖質は減らしているが脂質を取りすぎているか。

612(1): 2019/06/09(日)22:22:32.49 AAS
>>607
家庭用バーベルでも買ったんですか？

658: 2019/06/18(火)22:29:54.49 AAS
家庭用の体脂肪計の数字自体あまりあてにならないから気にするだけ無駄
鏡に自分の体を映してそれを見て判断するほうがいい
定期的にスマホで鏡に映した自分の体を撮影しとき

710: 2019/06/21(金)12:49:06.49 AAS
>>701
病的に体重と体脂肪率が数値だけで満足できる訳ないじゃん
体重も体脂肪も正常に減らしたい

741: 2019/06/22(土)23:42:21.49 AAS
えっ分かんないの？

864: [age] 2019/06/29(土)18:45:42.49 AAS
>>863
さっきから自演やめろ！