体脂肪率別スレ 29～20%台

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303(1): 2019/04/17(水)20:29:37.47 AAS
ご褒美は風俗にすればいいんだな？

376(1): 2019/05/15(水)21:02:08.47 AAS
>>373
有酸素運動でもボクササイズとか体脂肪率減少に効くのとか種類を選んだ方が良いと思う

410(1): 2019/05/17(金)16:58:18.47 AAS
>>409
無理して行く必要なんてないよ。

504(1): 2019/05/31(金)19:21:18.47 AAS
>>503
アラサーって20代かもしれないって事?
誰もまだ若い人の話なんてしてない

732(1): 2019/06/22(土)02:31:13.47 AAS
>>730
体重100kg越えるとタンパク質200gとかいう現実的とは言い難い要求される悲しみ
早めの対処が大事よね

874(1): 2019/06/30(日)05:23:48.47 AAS
>>873
BMI28をキープするって釣りだろ
逆に難しいんじゃ？

875(1): 2019/06/30(日)05:28:15.47 AAS
内臓脂肪が落ちるというのでリンゴ黒酢を水で割って飲んでいる。おいしい
そのおかげかは分からないけど一応落ちた

967(2): 2019/07/04(木)15:05:11.47 AAS
女は体重維持しながら体脂肪率を減らすのは難しいのかな？