[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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36: 2019/03/19(火)10:03:27.38 AAS
>>34
一応月に5％以上減らしちゃダメっていうのは厳守したけどもうちょいゆっくりでもよかったのかなー
体脂肪は38→28くらい
なかなか減ってくれないわ
92: 2019/03/21(木)12:01:13.38 AAS
もうすぐ20%切りそうだけど、一応挨拶。ちなみに男ね。
1月最大 28.7%
2/03 27.9%
2/10 26.8%
2/17 26.3%
2/24 24.6%
3/03 23.4%
3/10 22.6%
3/17 21.9%
昨日 20.5%
省1
200(1): 2019/03/27(水)16:11:07.38 AAS
>>198
超緩い糖質制限に課金までする意味が分からなかった
無料の他アプリの糖質制限コースに変えた
265: 2019/04/05(金)18:16:59.38 AAS
男なら体重減れば体脂肪率も減るが女はそうとは限らない人も少なくない
277(3): 2019/04/07(日)16:45:57.38 AAS
おれの彼女は今72kgだと自白したんだが？？
10年くらい前の写真見てこの頃20kg痩せてたって話してて
この頃何キロだったの？て聞いたら52kgて答えたから
んじゃ今72kgかって言ったらハメられたみたいな顔をされた
165cmくらいかな
たしかに太いほうだろうけどこのくらいが好き
529: 2019/06/02(日)13:49:27.38 AAS
基礎代謝は体ちゃんが勝手に減らすけど運動で使うカロリーは一定だからね
運動中心で考えた方がブレない
628(1): 2019/06/10(月)18:19:24.38 AAS
体脂肪なんて筋トレ後にスクワット3セットやりゃすぐ落ちる
トレッドミルとかチャリみたいなのやってるやつはアホ
901: 2019/06/30(日)21:20:24.38 AAS
>>899
幼女や未成年女子ですね
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