[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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32: 2019/03/19(火)08:45:57.32 AAS
まあ煽り合いはやめよう
79(1): 2019/03/21(木)00:31:10.32 AAS
>>78
運動しても痩せないと言う書き込みやん(´・ω・`)
88: 2019/03/21(木)01:39:58.32 AAS
コナミのやつも割と利用者多いよね
カロリダイエット？だっけな
あーあここ連投基地いなくて平和だと思ったのにそんなことなかったか
106: 2019/03/22(金)17:16:32.32 AAS
>>104
30％台のおデブさんは帰ってどうぞ
107(4): 1=2 2019/03/22(金)18:11:13.32 AAS
>>104
ウンコしてなんとか89kgの30%台のスレ主の真似して立ててみました
確かに数値が安定してなかったのとこのスレ紹介も兼ねて30%スレにも両方書き込んでしまいました
体重スレなんてトイレしたり食事したりで同じIDで両方書く人を時々見る
今日28.8%だったのでいよいよ本格的に30切れるかもしれない
176(1): 2019/03/25(月)15:24:37.32 AAS
ここのスレ主を名乗るこの女何者？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/03/18(月) 10:03:17.16 ID:OLoDLy99
昨晩29.5のはずだった
今30で安定しない
ここを卒業し20%台に本格的になりたいので立てました
体脂肪率別スレ 29〜20%台
148:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/03/18(月) 08:41:24.70 ID:OLoDLy99
最初はXLがピチピチで今はMがギリギリ
身長もあるし元からあった私服にはあまり困ってない
フォーマルスーツだけは縫い直した
256: 2019/04/03(水)17:26:27.32 AAS
はあ体脂肪率15%だった頃に戻りたい…
リバウンドは一瞬なのにそこまでもどすのがアホみたいに時間かかる
もう絶対リバウンドしないつもりでがんばろ
434: 2019/05/20(月)13:37:08.32 AAS
体脂肪率29.8が29.1になったよ
まだまだ頑張るぞ
472(1): 2019/05/25(土)18:09:13.32 AAS
良質な油って
アボカド、ナッツ、オリーブオイルとなんだべか？
537(2): 2019/06/02(日)17:04:11.32 AAS
>>533みたいな馬鹿を見るとほんとに不愉快なんだが
俺はやっと28くらいになったが全然自然じゃねえわクソが
自分で痩せると決心して無理なく食事制限しながらジムにも通い
最初は馬鹿にされたこともあったがめげずに通って5kg落としたわ
目標は10%台だ
自然なんてことはありえないから辞書めくって勉強しなおせボンクラクソムシが！！
547: 2019/06/02(日)20:14:22.32 AAS
目標体重後の体脂肪減少が一番大変
573(2): 2019/06/04(火)21:23:40.32 AAS
>>572
筋トレなんだ！
体脂肪減らすために有酸素運動の方がいいのかと思ってたから有酸素ばかりやってました
筋トレ中心に切り替えてみます
HITは調べてみたら楽しそうだし効きそうなのでこれもやってみます！
回答ありがとう
653: 2019/06/16(日)17:00:14.32 AAS
アラフォーまではまだ落ちたがアラフィフだと落ちないなあ
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