[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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5(3): 2019/03/18(月)17:55:26.31 AAS
体脂肪率を早く落とすには何が一番いいの
41: 2019/03/19(火)12:17:25.31 AAS
>>38
この子だって俺女かもしれない！
275(1): 2019/04/07(日)00:47:49.31 AAS
女の鍛え過ぎも男の鍛え過ぎも
女のデブも男のデブも需要はない
ただデブな女でもOKという男は女のそれよりも割合としては多い
351: 2019/05/03(金)10:26:39.31 AAS
女は膣トレでもしてろ
394: 2019/05/16(木)17:54:02.31 AAS
安価まちがえたので再投稿
>>392
塩分摂取後の脚の浮腫みはアルドステロン高値だ
黄体期ならビンゴ
浮腫みはプロゲステロンのせいにされがちだが、真犯人はアルドステロン
397(3): 2019/05/16(木)19:20:49.31 AAS
男173cm、77kg（ウェスト110)→65.6kg(体脂肪率21.7％、BMI22、ウエスト84、内臓脂肪レベル7)
皮が余ってやばい
余った皮と脂肪が垂れ下がってズボンの上乗ってる感じ…
内臓脂肪レベル普通なのに腹の肉なんか握れるんだぜ・・・
420(1): 2019/05/17(金)20:55:11.31 AAS
上司がケーキ買ってきて食え食えって２つも食べさせられた
好きだけどさぁ・・・好意でやってるのはわかるけど大迷惑
488: 2019/05/28(火)04:09:49.31 AAS
>>487
でも485は寝起き体重も夜より重いよ
自分は朝1日で体重が一番少なくて逆に体脂肪率が多い
夜は体重が一番多くて体脂肪率が一番低い
498: 2019/05/30(木)08:40:20.31 AAS
>>495 >>497
そこまで身長体重関係あるかな？
同じ身長体重でも体脂肪率が全然違う人が居る
505(1): 2019/05/31(金)19:40:53.31 AAS
>>504
何歳くらいの話？
565: 2019/06/03(月)17:58:57.31 AAS
特に筋トレしなくても目標体重までに一緒に減る体脂肪率はある
しかし同時達成は厳しい
571(1): 2019/06/04(火)10:11:44.31 AAS
>>566
体脂肪落とそうとすると体重も落ちてしまって維持難しいのに凄い！
理想的な痩せ方だわ
どんなトレーニングしてますか？
参考にしたいです
663: 2019/06/19(水)15:12:52.31 AAS
腹で言えば、上の方から脂肪が落ちるから細いとこと太いとこの差が明確になってるんじゃね？
俺も痩せはじめはそんなかんじだったよ
724: 2019/06/21(金)17:15:01.31 AAS
>>723
お前暇だな〜ｗ
そいつらのスペックを調べても体脂肪率が減るわけでもないのにｗ
同一でも別人でもどうでも良いじゃないか
そんな暇があるなら筋トレしろ！
834: 2019/06/29(土)02:19:56.31 AAS
今体脂肪率24%くらいなんだけど、とにかく走るのが苦手。自転車ならいくらでも漕げるけど走りたくはない。
そんな俺ですが、正しい姿勢のスクワット続ければ体脂肪減りますか？もちろん食事制限してたりしてカロリーはちゃんと抑えてます。
114→102まで食事のみできました。
954: 2019/07/03(水)21:47:06.31 AAS
なおここで勘違いする人出そうだから言っておく
あくまで形をよくして皮膚のたるみを引き締めるのであって
部分痩せはできないからね
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