体脂肪率別スレ 29～20%台

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12: 2019/03/18(月)20:00:40.30 AAS
そうなんだー
まだもう少し落とす余地あるから今のうちに運動がんばろ

512: 2019/06/01(土)10:44:09.30 AAS
体重が減ったのに体脂肪率が増えてしまった

623: 2019/06/10(月)11:07:04.30 AAS
筋トレは面白い
色んな部位に筋肉付くのがわかる
えっ前こんなとこ膨らみ無かったよね？wって感じ
ちなみにジムに通ってる
色んな部位を鍛えてるから楽しい

706(1): 2019/06/21(金)02:21:12.30 AAS
若い頃は三食満腹まで食べて、スポーツしてるだけでムキムキの健康体だったのに
30目前で見る影もなく・・・
食事は腹5分目で足りないし
週3の筋トレと有酸素運動を嫌嫌やる日々

755: 2019/06/23(日)01:53:36.30 AAS
目の前で起こっている事の全てを知りたいなんて子供かな
生き難そう
流すことも覚えた方がいいよ