[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
23: 2019/03/18(月)23:03:02.27 AAS
なんだかんだで、28.7%から21.1%まで落ちたな
目標20%にしているけど、俺の年齢だと22%以下は一応は適正範囲ではある。
90: 2019/03/21(木)02:15:11.27 AAS
あすけんは金の亡者(´・ω・`)
91(1): 2019/03/21(木)09:46:06.27 AAS
今日はなるべく必要時以外は椅子に座らないようにして動き回る！
体脂肪減らすぞ〜！
118: 2019/03/23(土)09:44:15.27 AAS
じゃあ数字で分けてあるスレに来なきゃいいのに
荒らしか
みんな目安に数字を使ってるだけなのに
158: 2019/03/25(月)09:24:33.27 AAS
異性と同じスレじゃない方が20%スレはやりやすいだろ
男女ともに
313: 2019/04/20(土)21:32:42.27 AAS
膝を心配するならある程度体重落ちるまではプールで歩くのがよさそう
おばあちゃんばっかりなイメージだけど
391(1): 2019/05/16(木)16:38:44.27 AAS
>>390
ただのって>>387みたいに病気じゃないの？
407: 2019/05/17(金)08:03:57.27 AAS
>>404
高齢だった
頭の悪い食事内容だった
運動をしなかった
な感じじゃないかね？
450(1): 2019/05/22(水)12:15:42.27 AAS
メンヘラは自分だけですかそうですか
今日は診察と帰りにジム行きます
あとこんにゃくで作られたそうめん買ってみようかと
634(2): 2019/06/11(火)00:26:29.27 AAS
>>628
スクワットも筋トレでは？
651: 2019/06/15(土)20:28:41.27 AAS
体脂肪率は体脂肪以外の割合は差し引かれて計算されるの？
同じ体脂肪率でも骨量とかの違いで見た目が違う
同じ体脂肪率なら身長体重関係なく見た目が同じな写真一覧表が胡散臭い
818(1): 2019/06/27(木)17:59:54.27 AAS
って事は筋トレ毎日は良くない？
886(1): 2019/06/30(日)19:08:28.27 AAS
>>885
＞体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。
＞一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。
体脂肪率による肥満の目安
軽度肥満 中等度肥満 重度肥満
男性 体脂肪率20％以上 25％以上 30％以上
女性（15歳以上） 体脂肪率30％以上 35％以上 40％以上
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthcare.omron.co.jp
983(3): 2019/07/04(木)21:19:25.27 AAS
あれ、なんか間違ってる。すまん
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.042s