[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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66: 2019/03/20(水)22:30:24.20 AAS
>>65
たしかにな
137: 2019/03/24(日)09:02:38.20 AAS
>>134
それいいね
168(1): 2019/03/25(月)10:04:10.20 AAS
10パー必要なのは男だけ
286: 2019/04/08(月)06:46:23.20 AAS
ばかじゃねー
319: 2019/04/21(日)08:30:22.20 AAS
26％弱の女
落としたいのは体重じゃなくて体脂肪なんだけど、筋トレ重視の方がいいのか
381(1): 2019/05/16(木)11:04:18.20 AAS
オーバーワークにならないように汗かいて
とにかく脂肪燃焼させたいんだが
何がいいかね？
ジムには通っているが自宅や広場でもできればいいなと思ってる
458: 2019/05/23(木)21:22:55.20 AAS
ダムが決壊するように食べちゃう人は１２日と２日のサイクルしたほうがええで
１２日ダイエットして２日炭水化物多めに食べるやつ
１２日てゴールが見えてれば頑張れる！
674(4): 2019/06/20(木)01:08:29.20 AAS
>>672
そうなの？
俺の彼女、８０→５５まで落としたぞ
かなり皮が余ってて、騎乗位のとき持ち上げるのがカワイイくてな
680(1): 2019/06/20(木)01:59:48.20 AAS
>>677
よく理解できんけど、拒食症は分かる気がする
あまり食べない感じで心配だったから、焼肉とか誘って食べさせてるよ
725: 2019/06/21(金)17:30:28.20 AAS
>>722
体重が止まってればまず大丈夫
筋肉は付きにくいけど落ちにくいよ
体脂肪率は体に流れる電流で測るから誤差すごいよ
自分は3か月前より体脂肪率は増えてる日があるくらいだしｗｗ
ただあすけんのグラフでは一応下降線に見えるだけｗｗ
トレーニングは裏切らないよ
それに自分の身体をトレーニング出来るのも自分だけだしね
誰も手伝ってくれない
841: 2019/06/29(土)15:34:45.20 AAS
>>829
思い切ってチート入れるか、炭水化物を減らせ
892: 2019/06/30(日)20:47:51.20 AAS
>>888
25って一般に細身って言われる女の体脂肪率だよ
これを肥満にしたら成人女性の8割は肥満だよ
946: 2019/07/02(火)21:06:23.20 AAS
脇腹とか脇の下とかお尻とか普段意識して使うことが無いところ
975: 2019/07/04(木)17:17:31.20 AAS
>>130
10%スレと30%スレは男女混合と男性限定スレがあったが辛うじて性別無いのが残った
男女混合ですら存続が危ういレベル
>>164は存続気にせず男の20%台スレも立てろと言ったが立てなくて本当に良かった
結局性別無くてもギリギリで存続
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