[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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464: 2019/05/24(金)13:26:59.11 AAS
ごめん
カロリーはあった
脂質０だけだったよ
ぬか喜びさせてゴメン
481: 2019/05/27(月)14:33:14.11 AAS
本スレまたIP表記に戻ったか
ここはIDすらないけど
515(1): 2019/06/01(土)14:47:44.11 AAS
>>514
女性なら分かるけどよっぽど低身長？
799: 2019/06/26(水)17:30:38.11 AAS
それは実践してない奴の発想だな
苦しいペースで走らないジョギングはやってみると案外楽しいぞ
低強度の全身運動は血行を良くして肩こりやむくみの改善や疲労回復、心身のリフレッシュ効果がある
918(1): 2019/07/01(月)15:57:08.11 AAS
>>916
ここダイエット板
ダイエットした事ない女の話なんて誰もしてないから
933: 2019/07/02(火)16:34:31.11 AAS
皮膚の緩み、筋力が足りない、周囲が細くなって相対的に出てるように見える
いずれか
948: 2019/07/03(水)07:06:31.11 AAS
>>947
> 元々鍛えてない人の場合は一定ラインまではダイエットしながらでも簡単につく、初心者のボーナスみたいなもんね
同意。
今、15kg減したけど、持久力や握力、腕力上がった実感があるから筋肉つかないって変だなと思ってた。
俺の場合、体育系部活経験ゼロ、デスクワークが主、おっさんだけど高校生の文芸部女子にすら体力負けそうだから、その一定ラインまでの分だろな。
977(1): 2019/07/04(木)20:54:16.11 AAS
井上和香(39) 166cm
体脂肪率３０％ ５９ｋｇ BMI21.4
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com↓
体脂肪率２０％ ４９ｋｇ BMI17.8
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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