[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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35: 2019/03/19(火)09:41:41.08 AAS
>>34
30代以上なら25切ったらかなり上出来の方なんだから
コツコツやろうぜ
97: 2019/03/21(木)16:21:19.08 AAS
>>96
コツコツがんばってるね
見習おう
101: 2019/03/22(金)06:43:23.08 AAS
今28くらい
24くらいに減らしたい
160(1): 2019/03/25(月)09:26:29.08 AAS
>>159
このスレのこと言ってんだよ
249(1): 2019/03/31(日)15:54:23.08 AAS
スリム体型になりたい20%を切りたい女性を引き留めようとは思わない
606(2): 2019/06/09(日)21:03:14.08 AAS
家での筋トレは限界がある
やはり家だけで20%台前半にするのは厳しい
せいぜい20%台半ば
720(1): 2019/06/21(金)16:44:11.08 AAS
>>716
自分は男だけど
3ヵ月前はお腹パンパンに膨らんで足元見えないくらいだったけど
体脂肪率は２８％
今は体重で6キロ減で体脂肪率２５％だけどお腹は凹んだよ
ただ弛んだ脂肪は残ってるけどねｗｗ
3ヵ月前は見た目は３０％以上の体脂肪率あったような感じ
だから体脂肪計はあくまで目安と思えるようになった
実際腹筋を感じれるくらい姿勢は変わったしね
後3ヵ月したらこのお腹の脂肪も少しは減ってると信じてる
省2
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