[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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121(1): 2019/03/23(土)10:24:41.06 AAS
>>120
まさかまだだよ
このスレが1000になる頃には今の30%スレの人達が来るんじゃないかと
次スレからで良い
267: 2019/04/06(土)06:35:20.06 AAS
>>266
男性？
338(1): 2019/04/24(水)21:25:08.06 AAS
有酸素運動で体脂肪は減ってきたけど
体重が変わらない
なぜ？？？？
423(1): 2019/05/18(土)10:48:18.06 AAS
>>422
行かなきゃいいじゃん
470: 2019/05/25(土)00:44:54.06 AAS
タンパク質を魚介類と皮なしとりむねで主にとってるから同じように脂質足りない足りない言われる
かといって普通の肉食うと今度は一気に飽和脂肪酸オーバーしてしまう
564: 2019/06/03(月)12:13:07.06 AAS
男が目標体重の前に体脂肪率の目標を達成する事はあると思う
それはまだ楽だが逆はキツい
608(1): 2019/06/09(日)21:41:24.06 AAS
腹筋ローラー買ってしまった
噂には聞いてたけどきっついなこれ！
675(1): 2019/06/20(木)01:26:18.06 AAS
>>672
男が目標体重に達した時サイズと体脂肪率も全て同時達成している可能性は高いが
女は目標体重に達しても体脂肪率はまだ5%くらい余ってるとかザラ
つまりこのスレに居る男の殆どが目標体重になっていない
731: [age] 2019/06/22(土)02:17:47.06 AAS
上がれ
752(1): 2019/06/23(日)01:24:07.06 AAS
独り言かもしれないしね
ところで皆さんこのスレ対象の人なの？
857(3): 2019/06/29(土)17:58:08.06 AAS
,＿_.,､＿,､
( ( ･ω･ )
｀u-｀u--u
まぁまぁまともな事を言う人間を
スレチだなんだと追い出しにかかる
頑張って結果を出した人間の話を聞かず
わざわざ教えてくれる有り難さを分かろうとしない
省5
868: 2019/06/29(土)19:22:46.06 AAS
自慢を正当化したいだけの詭弁
872: 2019/06/30(日)01:53:32.06 AAS
皮下脂肪で一番落ちるのが遅い場所が腰回りだそうだ
自分が一番目に付く脂肪が一番落ちない
やはりあと１０％は脂肪を落とさないとダメなんだろうな
という事はあと７ｋｇ分の脂肪か〜〜〜
イメージは牛肉の脂身７ｋｇ分ｗｗｗ
すごいな
そんなものが体内にあるんだなｗｗｗ
910: 2019/07/01(月)09:54:07.06 AAS
>>909
うん>>290の画像を見ても分かる
ジムに通ってなく家の筋トレで25%切るのは困難
916(1): 2019/07/01(月)13:22:33.06 AAS
>>915
>>619は
23%以下は全部普通に鍛えてる
15-20%は下限引っ張ってる感じで20%は21-23%の画像とほぼ同じだよ
24−26%は鍛えてなくてもダイエットしたことのない子だと皮膚のたるみが全然ないこと多いんで結構こんな感じなるから何とも言えない
27-29%は食事のみのダイエットでリバウンド繰り返すヨーヨー減少起こして皮すっかりだるだるで鍛えてないというか27-29%は完璧に入れる画像間違ってる
30−35%はおそらく鍛えてないと思う
36以降はわからない
998: 2019/07/05(金)18:13:14.06 AAS
>>996
男の一桁までダメってｗ
10%スレに9%の女が居たぞ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/02(日) 01:35:57.53 ID:G/n6E4YU>>14
胸を張って若いと言える年齢ではないw
去年9.6%になった3ヶ月後に生理が3週間遅れ、
その後も周期が以前より長くなったけど1週間程度かな。
身体に良くないかなと思って体脂肪率を上げようと甘いものをたくさん食べても
パワーがみなぎって筋トレが捗って更に締まっていく。。。
インボディ上では筋肉は減るどころか少し増え、基礎代謝の数値も増えた。
省2
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