[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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44: 2019/03/19(火)14:17:30.00 AAS
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
省6
102(1): 2019/03/22(金)08:54:58.00 AAS
体重が停滞期抜けたみたいで昨日今日とがくっと下がったんだけど体脂肪率がどーんと増えて31.6になってたよ
28〜29台だったのに〜( ；∀；)
水分むっちゃぬけたなあ
筋トレ有酸素運動してるから筋肉だけ溶けた事はないと思うけど…
体脂肪率が追いついて下がるまでこのスレよさようなら〜
232(4): 2019/03/29(金)11:20:18.00 AAS
AA省
306: 2019/04/17(水)21:44:27.00 AAS
>>305
ガリでもデブでも弛んでるとキモいね
肌が引き締まってるとどっちでもそれなりって感じ
347(2): 2019/05/03(金)00:12:14.00 AAS
で、女性の筋トレは代謝向上のメリットが乏しくコスパが圧倒的に悪い、体脂肪減量目的に筋トレするのはじょうよわとでも言いたいのかね？
そこまでして女性の筋トレ意欲を削ぎたがるのは何目的なのかと大変興味が湧くね
496: 2019/05/30(木)07:48:59.00 AAS
パツパツだったスーツのズボンが余裕出てきたー！
こういう実感があると嬉しいものだね
602: 2019/06/08(土)04:13:29.00 AAS
>>600
IPがあっても粘着してくる奴居るね
682(2): 2019/06/20(木)02:10:09.00 AAS
>>680
>>674の人か？
もしそうならぶっちゃけ彼女あまりよろしくない状態だから筋トレさせとこ
数年も皮余り状態って筋トレ全くしてないと思うし筋量的に危ないと思う
数年間皮あまりっぱなしってほぼスキニーファット確定
で食事制限オンライン続けて筋力落とし続けるとそれに合わせて体が最適かしようとして姿勢が悪くなったりして腰痛とかの原因にもなる
男性のあなたに事情理解しろってのも酷だと思うし本来彼女が自分でコントロールすべきもんだけど
健康にもよくないから適度な筋肉つけさせましょ
684(1): 2019/06/20(木)02:46:32.00 AAS
>>682
本人も分かってたみたいで、できる範囲で筋トレしてるよ
それに刺激されて自分も始めた感じ
>>681
脂肪も筋肉も落ちてるね
オッパイも垂れてきてる
触り心地は良いから好きなんだけど
715(1): 2019/06/21(金)16:24:45.00 AAS
スレタイ29-20じゃなくて20-29だと思う
過疎るかもしれんが次はID付きで10%と30%と同じ立て方をしてくれ
ダ板でID無しはチビ関連が多いしな
786(1): 2019/06/24(月)18:31:34.00 AAS
>>785
1日で一番最高が29%なくらい本格的に切ったの？
1日に一度でも20%台があれば書いても良い
835: 2019/06/29(土)02:37:29.00 AAS
結論としてはスクワットでも体脂肪率を下げることは可能です
スクワット一回の消費カロリーが一回約0.5kcalと言われてるから脂肪1kg/7500kcalを消費するには単純計算で15000回やれば1kgの体脂肪を減らせる
まぁ実際は超回復中は消費カロリーも増えるらしいからもうちょい効率は良いと思うがね
個人的にはジョギングの方が楽だと思うがな
839(1): 2019/06/29(土)09:13:27.00 AAS
防風通聖散を止めて単なる便秘薬にしたら体脂肪減らなくなる？
もちろん筋トレは続ける
879: 2019/06/30(日)11:03:22.00 AAS
お酢全般全部効かなかったのは皮下脂肪だからかぁ
898(1): 2019/06/30(日)21:10:50.00 AAS
>>895
10%台のテンプレ見たけど
女性の体脂肪率の下限は15％
ダイエットと生理不順の関係
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