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体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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955
(1)
: 2019/07/03(水)21:51
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>>952
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955: [sage] 2019/07/03(水) 21:51:16.87 >>952 身体の弛みに関しては本当に筋トレで引き締めるしかないんだなと思う 体重の減少と共に内太ももや二の腕や腰回りの弛みが目立ってしょうがないｗ 太ってた時のほうが体が締まって見えたくらいだ ただジムに通える環境にいないから 自己流自重トレでどこまで出来てるかは不安になるな〜 やらないよりマシだし効果が分かるまで半年かかると思って続けてるだけ 一度くらいは専門のトレーナーにメニュー組んでもらいたいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552870577/955
身体の弛みに関しては本当に筋トレで引き締めるしかないんだなと思う 体重の減少と共に内太ももや二の腕や腰回りの弛みが目立ってしょうがない 太ってた時のほうが体が締まって見えたくらいだ ただジムに通える環境にいないから 自己流自重トレでどこまで出来てるかは不安になるな やらないよりマシだし効果が分かるまで半年かかると思って続けてるだけ 一度くらいは専門のトレーナーにメニュー組んでもらいたいな
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