体脂肪率別スレ 29～20%台

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615(2): 2019/06/10(月)01:46 AAS
体重は食事制限だけで落とせるけど
体脂肪率は運動しないと落ちないな～
でも筋トレしてると姿勢が良くなったり
昨日より今日体力が上がった事を実感できるから
それだけがモチベだな