[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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16(1): 2019/03/18(月)21:57 AAS
>>11
> 減量しながら体脂肪率も落とすのと減量せず体脂肪率だけ落とす方が困難
20%台なら普通は逆で、男女ともに体重維持のまま体脂肪落とすほうが楽なんだが
筋トレやると死ぬ病気の人は有酸素やカロリー制限で体重もろともでないと体脂肪を落とせないのかもな
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