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体重とカロリー制限と基礎代謝の関係について (56ﾚｽ)
体重とカロリー制限と基礎代謝の関係について http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/
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30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/03/05(火) 19:47:08.40 ID:EhHluQT5 週5日のチートデイで基礎代謝量維持／(^o^)＼ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/06(土) 22:06:36.97 ID:4gaacR6T チートデイには何たべてる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/06(月) 05:18:14.23 ID:tKUultw4 ガチの引きこもり♀なんだがタニタとかの代謝計れる体重計って正確ですか？ 痩せたいのもそうだが自分の体力の無さ（子供の頃から）がどれぐらいヤベえのかなって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/06/11(火) 05:36:46.05 ID:rHv92EOy 上がれ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/06/14(金) 02:08:34.86 ID:3+wopPfJ 上がれ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/06/24(月) 05:35:13.83 ID:iZE3tvdF 上がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2019/06/24(月) 05:35:26.97 ID:iZE3tvdF 上がれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/06/27(木) 17:06:39.57 ID:JiP3rQJh 基礎代謝2000と出たんですが本当に基礎代謝以下のカロリー制限したらダメなんでしょうか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/09(木) 23:07:23.77 ID:noydUQnx おまんこー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/04/08(水) 23:36:18.78 ID:dp+YE4Ku 裸で生活すると基礎代謝が増える http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/05(水) 17:50:26.36 ID:LdfoiA5l BMI一覧 https://www.weight-kensaku.net/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2020/09/18(金) 07:33:38.42 ID:JaJtWU1y 基礎代謝が1500の人が、毎日1500キロカロリー食べて、運動300キロカロリーしても、省エネモードだと体重減らないってこと？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/09/18(金) 10:14:31.08 ID:8rCwT5zj 毎日基礎代謝ぶんは摂取してるなら省エネモードならないんじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/10/07(水) 05:32:03.00 ID:yo27s3a9 基礎代謝を上げるのって筋肉量増やせば上がるのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/25(日) 19:52:21.63 ID:lqgpN9S5 >>32 全然正確じゃない。目安 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/25(日) 20:45:13.16 ID:UHcOHKRt あんたもまーずいぶん昔の書き込みにレス付けたもんだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/07/01(木) 00:13:46.02 ID:Ln8LCFVq あなたの新陳代謝を後押しする10の簡単な方法（科学に裏打ちされた） ttps://www.healthline.com/nutrition/10-ways-to-boost-metabolism http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/26(木) 13:25:11.65 ID:fLePVSPa 中年太りは本当に代謝低下のせい？国際調査で明らかに 中年太りを基礎代謝が落ちたせいにしてはいけない――。 そんな耳が痛い結果が、国際共同調査で示されました。 1日のエネルギー消費量は、10代後半が最も多く、そこから50代後半までは、ほとんど変わりませんでした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/27(金) 17:06:57.58 ID:WG2udIm+ てことは50代女性の基礎代謝は1100kcalてことになってるけど本当は1400kcalのままってこと？ やったーヽ(´∀｀)ノもっと食べても太らないんじゃん！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/27(金) 19:14:41.17 ID:DN8qYuCs ふくらはぎの筋肉量と収縮量を上げれば・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/05/11(水) 12:07:13.04 ID:pRDGDLXz 断食は基礎代謝上がるのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/07/12(火) 12:00:38.51 ID:ReZHtRqH 基礎代謝分だけ摂取して消費カロリーだけで痩せてるんですが、最初はご飯3合でカロリー調整できたのに痩せてきたら２合になってもうた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/07/12(火) 12:30:43.56 ID:ReZHtRqH 結局ダイエットって基礎代謝分だけカロリー摂取したら痩せていくし太らないよ！消費カロリー多くしたいのなら筋トレとか有酸素運動したら早く痩せるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/07/12(火) 12:31:42.56 ID:ReZHtRqH 逆に基礎代謝分取らないと筋肉おちたり続かなかったり不健康で痩せていく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/09/09(金) 14:04:47.50 ID:PzVwqAmi 基礎代謝が落ちて痩せなくなる科学的な理由がどこにもなくて辿り着いたがここにも何もないな 生命維持に影響がでるくらいな状態で基礎代謝が例えば半分になるとかなら感覚的に分かるけど カロリー制限して多少身体のパフォーマンスが落ちる程度で痩せない＝基礎代謝が激減するとは思えないんだよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/07/30(日) 22:51:00.43 ID:nNg81UzA 基礎代謝って筋肉や脂肪の代謝は含まれてるの？ 仮定として、筋肉や脂肪が一切ない内臓だけの代謝および維持に必要なカロリーってこと？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/08/17(木) 11:45:05.31 ID:JeJ7tmor (~。~;)y (-o- )/ ⌒－~ ぽい! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551069759/56
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