[過去ﾛｸﾞ] 【愚痴】40?台後半のダイエット 【雑談OK】2 (748ﾚｽ)
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631(1): 2022/01/21(金)10:58 ID:pj+E9nKe(1) AAS
>>630
余計なおせっかいだったようですな
なるべく運動がんばって！
632: 2022/01/23(日)09:36 ID:Ic4yNYWO(1) AAS
>>631
いえいえ、とんでもございません。
きちんと栄養摂らないで、過激な減量では本末転倒なので、おっしゃる通りです。
ただ、定期的な短期の断食は、胃や腸の内臓を休ませる意味で、減量にも効果があると体感してるので、継続してます。
今日は久々に、4駅すっ飛ばしてウォーキングして帰りますわ。
地道に運動も継続します。
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